最近几天心总是悬在半空中，有时会发慌！明知道“觉”“关照”“体验”就能解决，可还是懒得去体验它。越是这样内耗越严重，慢慢的无价值感会蔓延、滋生！问：我在逃避什么？
闭上双眼，回到悬着的那颗心！它像个长在藤蔓上的葫芦，荡来荡去！越荡越恐惧！静静的感受那份恐惧，一个哈欠让我放松很多。心好像也安定了些。是外在的事件，我太过于在意，心才会跟着摇摆。此刻，心慢慢向下落，穿过层层黑暗，最后像是落在了一个湖里，湖面被激起的水花和层层波浪，像是放了慢动作一样，每一个小水花都清楚的呈现，貌似时间要停止般。心与湖面融为一体，静静的看着湖面平静，心也跟着湖面归与宁静！深深的吸气，安住在宁静中不想出来。所有的消息都等一等！让我“空”一会儿！“一切有为法，如梦幻泡影，如露亦如电，应做如是观。”
一切如此美妙！
