一、【卧薪尝胆】
岁月流逝，我已才貌双全。
二、【今日回顾】
（一）今日回顾：早晨，05：40分起床，05：55分出门跑步11公里。上午，合唱团岳池培训。下午，安全检查，健身房练臀腿。晚上，散步，吉他，日志。
（二）昨日计划完成情况：
合唱团周六培训课：完成。
总评：一般。
三、【吾日三省】
对人（人际关系）：一般。
对已（情绪控制）：情绪控制好。
对事：时间表已确定。
四、【今日感悟】
美景当拍照留下吗？经常碰到这样的问题。美景当前，转瞬不在。是该静下心来欣赏呢，还是拍个照留待以后慢慢欣赏。如果拍照，肯定会影响潜心审美。最好是，沉浸，体验。今晨跑步，在蓝城公园，第一圈，当我面对东方，视野开阔地，太阳没有出来，但霞光满天，映照公园运动人群，很美，有停下来拍照的冲动，但忍住了。第二圈，看到红红的太阳从地平线是慢慢往上爬，又想摸手机。但脚步终究没有停。那个鸡蛋黄一样红红圆圆的太阳，从山头浮起，留下我的记忆里。
五、明日计划
回家老家看父母，已经两个星期没有回去了。
