气血虚的人，秋天像鸡一样作息生活。
《黄帝内经》讲:秋三月，此谓容平;天气以急，地气以明。早卧早起，与鸡俱兴，使志安宁，以缓秋刑。
所以，秋天就学鸡的作息:
晨起散步、多喝水以润燥;情绪高昂、登高望远。
秋是户外登山、排浊养肺的最好季节。
作息
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
推荐阅读更多精彩内容
- 作為之：春不汗，日出日落。夏不喘，日寅日申。秋不暈，日出日落。冬不揚，日巳日申也。不汗者，徐而不疾以散也。不喘者，...
