早起日志 2022年9月5日

2022年9月5日星期一早晨 4:30 晴

十一点二十睡觉

睡前看了会书，两三分钟就困了

晚上下过一场雨，凉快了不少

电闪雷鸣，狂风呼啸

三点不到醒了，把梦到场景记下来

几百字的内容

再醒时在四点，四点半被闹钟叫醒

赶紧打卡，然后

看着漆黑的天外，又躺下

最后五点四十醒了

起床洗漱，穿戴好后

六点一刻，出门跑步

七点一刻返回，上午不再出门

下午出门散步

问题：天黑，醒了也不想起

解决：起床，一步步来，先做些简单的，出状态

挑战：明天早上四点半，起床

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