1
昨晚看着脸，发现居然这样的痘痘丛生。
就连即将痊愈的下巴的痘痘，现在又莫名的生长起来。
当下感慨，还是要严格控制自己的作息。
于是，我马上决定早睡早起。
认为要从良好的作息时间开始。
结果，我没有想到自己磨磨蹭蹭，11点多才睡觉。
今天早上，12点才起床。
我瞬间无语，发现自己发过的誓做的flag，完全是啪啪打脸的。
2
其实回忆自己睡懒觉的过程，真的是从小养成的习惯。
小的时候，只要一放假，就喜欢并且习惯睡懒觉。
早上的时间，一旦睡过去，早饭就彻底没戏了。
其中有过的改变就是，学校组织的集中营，让我们去参与部队的活动。
那个时候，我们完全根据部队的作息，严格的早睡早起，严格的吃饭时间，休息时间。
一周过去，在这样的环境下，我完全养成了早睡早起的习惯。
但是，回到家之后，发现睡懒觉的习惯又给自己捡起来了。
之前早睡早起的习惯，又被自己丢掉了。
3
很多年后的现在，也是这样，只要不上班或者没什么事情，自己就会习惯性的睡懒觉。
碰到早饭的时间就可以吃，碰不到早饭的时间，就直接吃午饭了。
反正就是这么骄傲和任性。
其中有过的改变，那就是完全遵循上班时候的作息时间，11:00之前睡觉。
就这样，发现自己能够八九点起床。
慢慢的，丢掉了睡懒觉的习惯。
可是，没过几天，又被自己重新捡起来，发现自己睡懒觉的习惯又开始了。
4
以前，我是选择性的接受睡懒觉这个习惯，认为反正也没什么坏处。
倒不如主动接受并且享受其中。
后来，发现自己的皮肤越来越不好，睡醒起来的状态越来越不好。
于是，我下定决心，选择改变。
认为还是养成一个早睡早起的习惯，这样对自己身体和精神状态都会比较好。
5
为了进一步养成早睡早起的习惯，我选择拒绝在床上玩手机，选择拒绝洗脚的时候玩手机。
更加严格控制自己的作息，每天晚上11:00之前睡觉，每天早上8:00起床。
我相信好的习惯都是从每天的行为开始的。
如果我能每天做到这样，一直坚持到21天，甚至更久，那么习惯自然而然的养成。
毕竟做瑜伽和写作我都能每天坚持，那么，早睡早起这件事情更加是不在话下。
END
