如何停止内耗?

  去年八月份我失业了,失业第一感觉竟然是有点轻松,高强压的工作下,我觉得自己可以休息一下也不错。

  失业第一天,我睡了个懒觉,中午十二点起床,起床后懒洋洋洗漱后,我出门吃了个午饭。

  许久没有这么闲了,我去了趟超市,准备屯下半个月不出门的口粮。一顿大买特买结账后,有些小心疼。

  回到家把买来的口粮分类放进冰箱和零食架,我开启了宅家模式。

  一周后,我在反复熬夜追剧的情况下,感觉身子比上班还要疲惫,追剧热情过后,我觉得非常无聊。

  就约了几个朋友一起吃饭,逛街,然后我发现以前纯朴开心的友谊变质了。大家都在谈论家里的事情,在我听来是阴阳怪气的炫耀。

  一天下来回到家,我感觉比加班还累 ,这天之后我没有在约朋友也没有出去赴约。因为我发现大家聚在一起没有灵魂,说着家长里短,不是抱怨就是炫耀,听得我非常辛苦。

  所以我又继续着宅家。每天不是追剧就是看小说,过着昼夜颠倒的生活。

  没有目标,每天起床就是手机,刷到睁不开眼睛睡着,一个月后,我发现自己脑子有些退化,心情很糟糕。

  每天漫无目的,安静地内耗着自己。

  就这样过了两个月,十一月份,距离过年还有两个月,我还没有工作,没有存款,我开始焦虑,每天不是在找工作就是在找工作的路上。

  我发现离职后,我所在职位招聘的要求提高了,学历不够,找工作变得异常困难。

  就这样持续到过年,年后初六我又开始找工作之旅,本以为过年后工作更好找,可是出乎意料,文职职位非常抢手,竞争力非常大。

  大专学历大批涌出,面试之后我被排挤在外。

  这个时候的我已经开始有了摆烂状态,这是在家待久了,我开始内耗自己了。

  每天刷着视频看着别人怎么容易赚钱,翻看了无数兼职文,仿佛自己身在其中,放下手机后发现自己无所事事,一事无成。

  因为没有工作的原因焦虑到每天脑子都很空,起床后不知道自己该做什么,不是躺在床上看着天花板发呆,就是拿着手机刷视频。

  我知道自己不能再这样下去,继续内耗只会让我失去信心,坚持,努力和快乐!

  于是我给自己制定了一个计划:每天必须运动半小时。每天必须按时吃饭睡觉,不熬夜十一点前必须睡觉。每天必须看书,听歌,充实自己的同时放松心情。最后就是积极找工作,不把文职工作作为目标,可以试着挑战其它工作。

  在三月份我找到一份电商工作,行政班,每天上班到下班手机电脑不离手,甚至下班后手机还是不离手。

  每天上班下班没多大的区别,区别只在于在公司或者在家。对于一直接触文职的我来说,这种工作真的很有挑战性。

  我反复劝告自己,一个人做十个人的事,拿的工资和工作不对等,但是上班时间很不错。不要过分嫌弃,要想想没有工作时候的焦虑,这个时候,我每天都在劝自己上班和对工作内容不满想离职里徘徊不定。

  最后在未满三个月我申请了离职,因为我发现公司同事眼里都没有光,有的只是死气沉沉,对生活,未来没有一点希望。

  而且期间我也了解和见识到公司是如何压榨员工却又如何抠门的模样。可能是我前面所在公司时间长了,公司该有的福利都有,甚至可能我的老板太过体贴员工,导致我看不到这个公司长远的未来。

  试想一个抠门却又死命压榨员工,连基本福利甚至公司设备都没有的公司,它的未来在哪里?所以我辞职了,在一次感受到深深地无力感。

  我可以理解公司给予工资的情况下需要员工创造价值,但是我理解不了压榨员工却又只把钱把自己口袋装的公司。

  离职后,我找了份简单的收银工作,每天除了上班,我开始学习,我不会让自己再次陷入内耗的死循环。

  我每天大量运动,阅读书籍,我现在只等一个时机和一位伯乐。

  当下,可能也有人处在迷茫中,我亲身经历可以给出一个小小的建议:当你处在迷茫没有工作,或者只能带宝宝的时候,不要心急,可以寻找一些劳力兼职,千万不要去找一些需要金钱的。不是所有需要钱的兼职都是骗子,但是需要钱的兼职大概率是骗子。

  可以先静下心,制定计划,每天要求自己必须完成,运动是健康,而学习是给自己结实的阶梯,可以适当和亲人或者要好的朋友倾诉情绪。让自己的时间的到最大化的优势 这样内耗自然而然会消失。


 

 

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