今天的每日一省是在去往北京的火车上完成的。
1.做父母，其它的交给时间
今年第三次去北京，这次是带孩子去复查。
孩子一早就起来了，爱人送我们到火车站。他是有些担心的，送站时的心情我能感受到。
爸，再见。孩子一边挥手一边和爸爸说再见。
我挥挥手和爱人再见，进入候车大厅。我没有回头看他，但是我知道他会一直看着我和孩子进了候车大厅才会离开。
这次候车时，我的内心没有之前的那么焦虑，孩子的情绪也比以前稳定，他自己说虽然不舒服但还是比以前好很多是吧，妈？
是的呀，必须滴。
这次在北京复查完，我和孩子计划去成都玩几天。看着孩子在家的日子不开心，是心疼他，出去走走逛逛吃吃喝喝玩玩，我不知道他会不会喜欢或者是开心，做父母的在自己的位置上用正确的方式尽心尽力地做父母该做的事，爱他，就够了。至于其它的，都交给时间。
2.做觉察，收获另一种喜悦
今天是导师班开课的第一天，这次的导师班课程我注定是不能完整学习。以前不能完整听课的时候我就会感觉错过、失去了很多，这次是想着能学多少学多少，学习是为了更好的生活，陪孩子也是为了更好的生活。希望这次导师班课程有回放，有机会把落下的课程内容补上。
听课焦虑程度似乎下降了，焦虑不安的我遇到事情就会觉察自己的情绪，调整自己的心态，降低焦虑，这是我收获的另一种进步。
3.做计划，凡事向内预备备
以前出行前，我总会想到各种的万一这样怎么办？万一那样怎么办呀？自己给自己预设了一个个的、负面的障碍，还可担心可焦虑。现在想想那是纯粹的内耗，根本就没必要。
再复杂的事情发生了，面对问题、解决问题，担心焦虑有用吗？没用的，只会消耗自己、消耗身边的人。每一次觉察都是进步！
认知改变行为才会改变，给进步的自己点赞。
