一、我们会什么会产生情绪
我们会觉得失望、会觉得生气，其实大部分都是我们对原来的事情有很高的期待值，所以当事情没有达到我们的预期时，就会有比较大的落差，而这种落差让我们产生了失望、生气等情绪。
我们的身体反应来自情绪，我们的情绪来自于我们所遭遇的事情的想法、评价和解释，而不是事情本身。
认知的水平会影响我们对事情的看法，虽然不是绝对的，但也是大概率的，知识水平的提升也会相对提升认知水平，会让我们对这个世界更多一些包容，在面对更多不在自己认知范围内的事情时，我们也会对这个世界多一些包容，而不是以第一时间给出批判、评价。
二、如何让情绪变得稳定
因为对事情的看法不一致，会让我们产生不同的情绪变化。而拥有情绪稳定的人，都是怎样的呢。
这里我举一个例子，我曾经参加过一场电气设计界的研讨会，一个三十几岁的总工，在台上发言时，说到自己曾经给制定规范的单位写信，说书中的错误时，一直没有得到回复，说：“我曾经给他们寄了很多信，结果这么久了，一封也没有回复，也不知道他们有没有看到，还是我们写的东西专家根本不在乎。”
后来，另外一个应该是专家的人物，头发有些发白了，上台发言时，拿了笔记，大约是记下了刚刚那个人的发言，一个个回答了，而且回答的过程很温柔，说道，因为这个规范最近一两年也准备重新再出一版更新一些内容，所以我们也需要专家们一起讨论研究，也是需要一定的时间，现在我们已经开了几次会议了，有了一定的想法，相信很快就可以和大家见面了，希望大家耐心等待。
可能年轻气盛这个词就是这样吧，因为热血，所以会有很多天马行空的想象，因为学识和经验的不断累积，待人处事也会变得随和，更加了解别人，更加理解别人，都没有错，只是不能感受同样的情绪，所以产生了很多隔阂和摩擦。
人都是需要成长和历练才能够变得更加成熟吧。
