本周没有任何针灸治疗，睡眠时好时坏，但只要自己不作妖，平均每日4个R90还是绰绰有余的。
近阶段严格贯彻午间、晚间饭后散步，基础代谢率已经多日达标，体重也在小幅波动后稳步下降，离第一个里程碑只有不到1kg，可喜可贺。
现在还不太敢测血压，但已经能明显感受到大脑不似以往昏沉，应该假以时日，定能有所好转。
今年三伏天，从针灸到拔罐，从刮痧到热推，从中药到膏方，反正我能想到的养生大法都试了个边。
这一切都是源于1月的扭伤，2月的胸痛，3月的生理期紊乱，4月的撞伤，5月的高血压，6月的睡眠障碍。
身体就是这么诚实，也是这么认真负责，一步步地逼迫着我好好正视自己的健康问题，然后学会对症下药。
1、阅读计划落实情况：
本周开始看《呼吸革命》，这本书对我的触动比之前看《睡眠革命》还要大。
它颠覆了一些我固有的认知，而且又是源于作者的亲身经历，所以更加具有说服力，令人相见恨晚。
2、学习计划落实情况：
1）向心写作营：
本周的打卡主题是“梦想中的旅行目的地”，为了标新立异，我反其道而行之，写得十分迅速。
2）国学共读营：
庄子共读营，本周开始第六次的主题共读，关于“德充符”，值得一听。
3、本周闪光事件：
1）辅导孩子写作：
这周，与校外语文老师密切配合，终于帮孩子改完了第一篇文章，也和孩子详细讨论了文章改动前后的差异，写作辅导算是步入正轨了。
不过，老母亲这边也没闲着，也要保持持续充电。于是，我把身边的资源又做了一些梳理，包括书籍、音视频、电子书等，其实，还是有蛮多可用素材的。
接下去，就是利用每周一次的写作辅导，来不断测试素材中的方法是否适合孩子目前的水平。
2）训练英语口语：
同语文老大难差不离，英语尤其是口语也是孩子的重灾区。口语越不好就越不想说，然后陷入恶性循环。
其实，对于英语，老母亲也有一种爱恨交加的情绪。
但是，为了孩子2年后的中考，每天下班后，我也坚持用洋泾浜英语与孩子就一个话题进行2分钟口语交流。
刚开始那是结结巴巴，中英文混杂，惨不忍睹。但至少他有意识地去翻单词书找合适的词汇，也算一个不错的开始。
3）训练思辨能力：
历史和道法问答题的答题技巧也存在着不小的问题，归根到底可能还是孩子缺乏必要的思维训练，尤其是批判性思维。
所以，老母亲又不得不抽出时间，结合道法书每天晚间对他进行灵魂拷问。
4）准备科创比赛：
本周，创意季的老师带领着孩子们参访了联想上海未来中心，老母亲这边也没闲着，不时与智能助手Kimi聊聊天，激发创意。经过多轮交流，具体方案设计已经整得七七八八了，下周计划开始使用豆包工具进行概念图创作了，内心还是蛮期待的。
5）学会欣赏他人：
其实，我还是个蛮自我的人，有时会对别人的成绩不屑一顾。久而久之，就容易导致自己犹如井底之蛙而止步不前，写作和英语就是典型的反面例子。所以，这阵子，我没有继续投稿，而是混迹在多个写作群里，认真阅读群内分享的习作，无论好坏，先用拆文的方式来好好分析一下优缺点。很奇怪，渐渐地，自己的心态也慢慢平和下来，我知道，这次是真的开始虚心请教了。
学会欣赏别人，才有机会了解自己的不足，从而真正端正态度去刻意练习，进而提升自己的水平和能力。
