挑战一个月瘦10斤第十天

早餐

一盒纯牛奶两根烤肠一个荷包蛋两个全麦面包

午餐

两根黄瓜一些肉酱一张晨光茄子饼一个馒头昨天剩下黄焖鸡

加餐

几粒葡萄

晚餐

全麦可可豆盒一盒牛奶

两小袋锅巴

晚上洗了澡洗了衣服做了明天午饭

晚安了家人们

人面猴
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