无症

杏仁这样用，止咳平喘、养护肺气

蜜饯双仁

食材准备

甜杏仁、核桃仁各300克、蜂蜜250克。

做法

①先将甜杏仁放入锅中，加水慢火煮1小时；

②在煮的过程中，用勺把杏仁碾碎，再加入切碎的核桃仁，煮至汁稠；

③再加入蜂蜜，用文火边加热边搅拌，至煮沸即可；

④ 晾凉后放入容器中备用密封保存，每天早晚取一勺，可以直接吃，也可以冲水喝。

注意

补肺益肾、止咳平喘，特别适宜于中老年人肺肾两虚型久咳、久喘。

人人知医人人学医人人自医天下无医

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