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一起共读《当下的力量》，助你生活更美好
一般的无意识和深层的无意识，你或许知道，在睡觉的时候，你是在无梦状态和有梦状态中不断的转换。
跟这个相似的是，大部分清醒的人也仅仅在普通的无意识状态深层的无意识状态中来回转换，普通的无意识指的是认同于你的思考过程，情绪，反应，欲望和好恶，这是大部分人所处的这种正常状态。
在这种状态下，你被你的自我思维所控制并且你还意识不到本体，这不是一种剧烈痛苦或者不愉快的状态，但是你会有持续的、轻微的不安、不满、烦闷或者紧张，你可能体会不到这一点，因为这种状态占据着你生活的大部分，就像你不会意识到一种持续的、分贝很低的背景噪音一样，比如空调发出的嗡嗡声。
但是当它突然停止的时候，你就会有一种轻松的感觉，在意大利做生意的时候，每天戴着口罩，晚上回家的时候摘下来那种就有一种啊轻松这种感觉。
许多人是利用一些酒精，药物，性爱，食物，工作，电视或者购物作为麻痹剂来消耗他们的不安。
当这种情况发生的时候，这些适量使用可能会使你非常欢乐，会让你产生依赖，并且有强迫性的，而你通过他们获得的只是短暂的这种缓解而已。
当事情出差错了或者是自我受到了危险了，当生活当中遇到巨大的挑战，威胁或者损失，或者当你的亲密关系发生冲突的时候，普通无意识的不安状态会转变为深层有意识的痛苦，这是一种更为强烈，更为明显的痛苦或者是不幸的状态，这是普通无意识的强化版本，它们的种类相同，只是无意识的程度不同。
在普通的无意识状态下，对本然的习惯性抗拒或者是否认会创造大部分人认为是正常生活状态的不安和不满。
当这种抗拒通过一些挑战或者威胁得到加强的时候，他就会引发愤怒哦，剧烈的恐惧，还有攻击和抑郁等等强烈的一些消极的情绪。
