裸奔第106天。
今天休息，好想睡到自然醒。
六点妻醒了，我也随之醒了。
起床，洗漱做多谷物杂粮米饭。
推腹按摩如常，
六点五十哥哥打来电话说半小时后去给父母亲上坟。
按摩还没完。烧水准备冲燕麦片喝。
完成锻炼，水开了冲好燕麦片没来得及喝电话来了出发。
摸摸几个裤兜里都有糖放心的去上坟了。
早上没风天气也非常好。
昨天风大晚上也没出了去走圈，看了中国诗词大会。
今天下午依然风大晚饭后半小时依然出去快走40分钟。
近几天感觉身体不太舒服，老有火似的。
总像感冒了一样。
但锻炼一直坚持，除非天气原因风大不能锻外。
忙了看河北卫视《中华好诗词》
21点10分。
图片发自简书App
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图片发自简书App只想给自己心情放个假。
天高凭鸟飞，海阔凭鱼跃。
