2019.4.30、pet双赢亲子沟通课第七课打卡《你真的理解孩子吗?

1回顾并描述什么是积极倾听

答积极倾听就是孩子在问题区时,我们去倾听孩子的感受。它的公式是事实+感受,当孩子有情绪的时候,你要回应事实是什么,感受是什么。

练习题

1吃饭的时候,孩子说:‘我不喜欢吃这个,别夹给找,拿走、拿走!’

积极倾听:我不喜欢吃这个,别夹给我,拿走。感受:不喜欢吃。

2和孩子玩游戏,孩子输了说:‘重来、重来,这次不算!’

积极倾听:事实玖游戏输了。感受,不服气,重来。

3孩子说:‘我不穿这件衣服,我不要穿这件衣服

积极倾听事实:我不穿这件衣服。感受不喜欢这件衣服,换一件。

4孩子说:‘为什么大人能看手机,我不可以看‘

积极倾听事实大人看手机,我不可以看。感受。我要看手机,生气了。

5老公发脾气‘这个人会不会开车啊!笨蛋!

积极倾听事实这个人会不会开车,感受生气、笨蛋

3回顾以往孩子有情绪时侯你的处理方式,假设这件事情再次发生,你会怎么聆听孩子?

答孩子有情绪时,刚开始是说教,说教不听慢慢的把我也带到了问题区,最后双方都处在了问题区,如果再发生这件事,我会从事实和孩子的感受出发,先处理情绪,再解决问题。

4本次课中最让你有感触甶部分是什么?

答:孩子处在问题区,我们去倾听孩子的感受先处理情绪,再处理事情。

倾听的过程是自我修练旳过程,需大量的练习才能真正学会。通过一段时间的锻炼,整个人的状态都有很大的改变,会变得更加包容,更加接纳。

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