2024-10-31晨间日记

今天是什么日子

起床：洗漱护肤称体重穿衣晨起拉伸整理上班

就寝：洗澡洗衣服护肤泡脚睡前拉伸拖地阅读

天气：阵雨

心情：平淡

纪念日：无


任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：①大扫除②阅读③运动

改进：大扫除卫生死角也要注意

习惯养成：阅读运动


周目标·完成进度


100%

学习·信息·阅读

2节


健康·饮食·锻炼


晨起睡前拉伸、店里弄啥吃啥但太油的不吃

人际·家人·朋友

聊聊天


工作·思考

擦桌子仔细些边边角角都要擦


最美好的三件事

1.晨起伸个懒腰

2.整整齐齐干干净净的家

3.在雨声中入眠


思考·创意·未来

目标120斤年前减到180

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