平心静气分享:
打开音乐，闭上眼睛进入独处的时刻。出现了一些念头，都是好的方面的，突然感慨能量高，看到的都是好的方面。感受到胳膊和手热热的，应该是能量。感觉胳膊很疼，去感受它，感觉到它是一股力量，一股没有发泄出去的能量积压在这里。感觉内心有些虚弱，没有力量。听到一个声音说明天要继续开始锻炼了，亲爱的家人们，晚安！
肯定嘉许梦杰第16天:
1.嘉许梦杰今天坚持肯定嘉许的锻炼。让自己更有力量。
2.嘉许梦杰坚持平心静气锻炼和分享。
3.嘉许梦杰今天在请求老公给孩子买学习用品是，老公说不会弄拒绝了。看到你要指责他时，觉察到了，做出调整。
4.嘉许梦杰今晚用心参加本周小组会议。看到了你的投入和积极。
5.嘉许梦杰今天在儿子要求送他回家，又要给客人送货时，看到你急中生智，很好的出理了这件事，看到你为自己做了最好的选择。
6.嘉许梦杰今天面对客人挑选东西时，看到了自己有些不安，但依然调整自己的状态，淡定的服务顾客。
7.嘉许梦杰今晚和同事聊天时，欣赏对方，并表达自己的感受和想法，看到了你的开放，慢慢在打开自己。
