先讲一个故事：
一位爸爸因为在公司受到了老板的批评很不开心，回家和爱唠叨的妈妈吵了一架；妻子觉得很窝火，看见沙发上跳来跳去的孩子给了一巴掌，还把他臭骂了一顿。孩子捂着脸，狠狠的踹了身边打滚的猫一脚。猫逃到街上，正好一辆卡车开过来，司机赶紧避让，却把路边的孩子撞伤了。
听完这个故事后，你有什么感受？你现在的心情是？
这是心理学上著名的“踢猫效应”，它指的是人的恶劣情绪会沿着强弱组成的社会关系链条依次传递。情绪传递过程中，如果没有人主动隔离，控制情绪，那么最后的结果一定是最无辜、最弱小的人受伤最深，因为他处在情绪链的末端。在社会中，这个人通常是穷困者，而在家庭中，这个人往往就是孩子。
“踢猫效应”除了传播速度快之外，还有一个特征就是都因生活小事引起。在生活中随处可见，不同的是，我们有时候是“踢猫”的那个人，有时候则是被踢的那个人。我们不能把“踢猫效应”当成可以付之笑谈的小事，事实上，它的危害非常深远，这是一条损人害己的情绪链。
一、情绪与情绪管理概述
了解情绪管理之前，先要知道情绪是大脑与身体的相互协调和推动所产生的现象。也就是一个人内心的感受经由身体表现出来的状态。它是一个人生命不可分割的一部分，所以，一个正常的人，必然是有情绪的。没有情绪的人，其实是有缺憾、不完整的人。当我们或孩子有情绪时，一定要明白这只是一个人当下的精神状态而已，这种情绪告诉我们，现在遇到了一些小问题，需要我们来处理。在处理这个问题时不要让情绪影响自己的理智和判断，也不要把情绪看作是问题本身。正确的方法是，先处理情绪，再处理事情，当情绪消除了，问题也就迎刃而解了。如果不能正确认识到自己的情绪，并对情绪进行疏导、调节与控制，往往会产生难以预料或不可挽回的恶劣后果。所以我们应当学会疏导、调节与掌控自己的情绪。简单说就是用对的方法，用对的方式，探索自己的情绪，然后调整自己的情绪，理解自己的情绪，放松自己的情绪。
情绪管理的重要性
一个孩子拥有怎样的情绪掌控能力，将会拥有怎样的人生，这和父母有着不可分割的密切关系。父母处理情绪的能力，影响着孩子在未来成为什么样的人。情绪好的父母，带给孩子更多的是安全感和幸福感。想要孩子内心更具安全感和幸福感，父母首先要做到情绪平和。
但现实生活中的父母，每天面对的可能更多的是工作上的压力、做不完的家务、各种人际间的琐事等等。日常“鸡
