2024-12-20

第十二天镜子练习感悟

我害怕我的情绪不稳定会影响家庭氛围，我在不断地学习成长，参加相关的培训课程或讲座，学习有效的情绪调节方法、沟通技巧和亲子相处之道，来提升自我认知和情绪管理能力。清晰地认识到自己的情绪触发点与应对模式。实现自我成长与突破，塑造更强大、更成熟的自我。让家庭成为温暖的港湾，洋溢着欢笑与爱意。

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