2023年12月17日
督导王彩云
一、觉知觉察日记、赞美日记
1、今天你发现你有什么情绪？开心，喜悦
2、当时的情绪当中，我的表现？身心愉悦
3、什么原因就是我会有这样情绪？
早起我带两个孩子一起去隔壁小区踩雪，我们一起打雪仗，互相追逐，很开心
4.我此刻有什么觉察？
觉察应该每周带孩子出去玩一次，我们培养之间的情感
5、当下我要对了自己说什么？彩云，你真的好棒[强][强]，昨天跟你立芝会长聊天，她说她每天和孩子一起出去玩，你也有这个想法，今天立马就去行动了，真的好棒
6、明天以后！我如何跳出这种情绪。情绪/模式的控制？
继续保持，借鉴，创造和孩子们在一起的美好时间[爱心][爱心]
二、自我赞美
1）我赞美自己今天做了什么？
彩云，我赞美你今天5：50起床，读道德经和财富信念，然后带两个孩子出去踩雪，感受大自然，你的真的太棒了[强]
2）我赞美自己今天做到什么
彩云，我赞美你今天晚上跟儿子进行了对话，最后达成一致意见，每天给他看2个小时的手机，在他保证写完作业的情况下
3.我赞美自己今天做到了什么
彩云，我赞美你今天写了赞美日记，你真的是太棒了[玫瑰][玫瑰][玫瑰][强][强]
三、明日六事。
1、5：20参加早课
2、上午9：00开陪伴会议
3、读道德经
4、打陪伴打电话
5、健身20分钟
6、写觉察日记
