1.

2.回避型分手再婚离婚的比率比较高。经常单身，长期寻找恋爱对象。

3.心理学家研究的几乎没有发现一对恋人都是回避型的。

（一懵懂期）

焦虑与回避恋爱，总是感觉心神激荡，更加认定自己依赖过度，好像永远无法逃离被恋人伤害的魔咒。

回避与焦虑恋爱更加认定自己内心坚定，独立自主。觉得恋人总是想依附于他，剥夺他的自由。

这两种类型之间有致命的吸引，就会使伤痛不断的重演。错误的爱情观不断的强化！！

5.百分之五十安全，百分之二十焦虑，百分之二十五回避，剩下是焦虑回避型。

6.焦虑与安全型（刘黎明最合适，安全型）

安全型，真诚，有什么说什么，不会忽冷忽热，平和稳定，不会给伴侣制造悬念，平平无奇。错把倾心动魄当做爱情，当焦虑处在平淡的，稳定的爱情中就会怅然若失，觉得安全型不是真爱，这种先入为主的错误爱情观，就会与安全型失之交臂。

焦虑型认为与回避型紊乱的就是爱情。下一段感情又是找回避的虐恋！

（二沉思期）

回避型的优秀，尤其是学习和工作。

焦虑型容易察觉恋人之间情绪的波动，当焦虑接触过安全型又与回避交往时，他的内心一定产生变化。焦虑型敏锐发现，这个世界上不只是回避与自己不一样存在，还有另外一种安全型。增长自己新的知识！！！

自己需要安全感，一直索取，其实回避也需要安全感。自己需要亲密感，想要依恋，但是回避恐惧依恋。

焦虑型在意识到大多数情况下，以自己的需求为先，一股脑的觉得自己想要的对方没有达成，从来没有看对方的痛苦和无奈。其实，打着真爱的幌子讨伐对方的世界！而且自己的之前行为都是强人所难，一开始觉得对方给的不够多，此时变成对回避的愧疚和自残，焦虑开始自我归因“己所不欲，勿施于人。”，自己一开始没有好好对待回避，怎么现在奢侈别人自己对自己好呢！于是，想要改变，通过控制自己的敏感情绪和需求，想要更好的达到对回避好的目的，当焦虑的激活策略被触发之后，即使内心再着急的想念，再不开心和再煎熬，他都会压抑住自己不在向对方表达自己的猜疑和诉求，而是选择独自一个人来面对精神的深渊。

这很痛苦，完全颠覆了焦虑以往的作风，完全扼杀了天性。而回避完全不在乎，回避没有同理心，感受不到焦虑为自己所承受的痛苦，也看不见为了自己做出了多么大的牺牲，只是觉得自己舒服了自由了，没有人烦了。自此回避才会说一些甜言蜜语，制造一些浪漫，一方面让你充满希望，另一方面又让你喘息着，就像吊着的一个青草。我看到了你的痛苦，尝试着了解包容你，可是你觉得理所应当，而我的牺牲根本没有任何意义，就是一刀切的方式。其实改变不了焦虑根本的问题。焦虑只是暂时的压住住自己的需求，他们仍然需要安全感，仍然需要有人去疼，仍然需要有人去接受住他们的情绪，但是他们更害怕继续任性下去会被对方抛弃，所以不是不想，而是不敢。一味地低姿态，委曲求全，反而让自己的底线越来越低，自身也毫无任何价值感和优势。这对于天生慕强的回避来说，你已经不再是他的首选，因为他起初想的是让自己不再痛苦，我对你好，你对我好，想通过改变让感情变得更加稳固，可是后来他发现压根不是这样，反而让自己更加不解，更加痛苦，原本黑暗的夜晚又独身进入死胡同的无助，迷茫，窒息！

（三）检验期

当焦虑通过沉思改变，内心不断挣扎，他到底适不适合我？要不要坚持下去呢？他真的会变好吗？就开始一直在纠结。假如焦虑对以上回避型问题的答案是肯定的，他其实也是好的，如果没有这样的答案，焦虑总是敏感的，第六感也是比较准的，他和安全型基本不一样。有一个非常关键的时刻，哪怕回避只要给焦虑一点甜头，焦虑就会义无反顾的奔向回避。但是回避就是那么稳，那么拧巴，而且表现出一副爱谁谁的样子，焦虑开始检验自己的直觉，这其实就是给安全型的一个机会，当焦虑再次遇到安全感时，焦虑会选择不太早的否定他，起初和之前一样感觉对方缺乏无趣，焦虑一心如同湖面一样毫无波澜，简直和回避在一起天差地别，没有一丝刺激戏剧化的感受，但是焦虑内心会压制住自己想要剧烈的心态，但是焦虑依然给安全一个机会，之后与安全型在一起没有过山车的悬念，但是有趣的事情发生了，焦虑此刻不会乱发脾气，独自生闷气，因为安全型提前去哄哄他，焦虑也不会电话轰炸和时刻查岗，因为安全型会提前报备告诉他今天自己有什么事情，晚些回去，焦虑型不再独自哭泣，彻夜难眠，因为安全型没有任何冷暴力的，安全型以体谅对方为先。还有各种与回避在一起不曾感受的奇妙想象都会在安全型身上发生。但是安全感毕竟不是爱，冷暴力也不能阻止焦虑不爱，那么焦虑怎么办呢？

焦虑进行了自我进阶的路上。

一种选择安全型，就是经历了回避型的一系列操作之后，选择安全型，发现安全型身上的吸引，被安全型感化。

另外一种仍然选择回避。在明确自己和回避身上的缺陷后仍然选择回避，继续经历改变的历程，但是这时候焦虑已经不在盲目，因为他知道自己的选择和回避在一起，必须有一个人变成安全型，或者两个人变成安全型，当焦虑选择回避那一刻，也是下了决心让自己变好，变安全。

那么焦虑遇到安全型，黑暗当中好像遇到了亮光，一路奔跑，一路呐喊。焦虑遇到回避，好像黑暗当中遇到了同是受伤的苦命人，就会一路搀扶，一路同行。

（觉醒期）

无论选择回避还是安全型，焦虑一直寻找自己渴求期待的爱情，就是只要是结局足够的完美，过程再那么艰辛都是值得。因为焦虑有很强的拼劲，他才会收获自己完美的结局。承认自己真实的情感需求，不逃避，他会尽早发现伴侣是回避型的，不盲从，清醒有主见，允许其他的亮光，不倔强，不迎合，尊重自己，有底线，这些对于焦虑来说无疑是一个好的结果。焦虑从选择的那一刻起，对一切都释然了，因为他觉得看过世界的人才更懂得人生。对于焦虑来说，认知的改变会带来一个全新的自我，因为这个时候焦虑懂得了我就是我，他懂得了爱自己才是前提，他懂得了我要做自己想要做的事情，去做自己认为对的，选择了自己真正想要奔赴的，因为焦虑会发现自己之前感觉焦虑的事情，进入觉醒期，他就能够坦然对待，情绪也能平稳，他不会患得患失，不会强迫对方为自己做什么，他现在的心态是更倾向于自足，自信，勇敢，他会感觉每天过的很充实，也不会向他人进行索取，自己就能够分解感受到周围环境带来的爱意，会觉得时刻被幸福包围着，而焦虑此刻再也不需要别人的供养了，因为他自己已经变成了一个小太阳，不仅照亮了自己，同时也可以照亮伴侣，给伴侣温暖，到了这个阶段，此时的焦虑进了一个新的升级，向着安全型进发指日可待。或许在某一刻顿悟，自己已经变成了安全型，但是周围的环境和实物他给自己正向的反馈，因为那一时刻同样的事情，你会与之前有了不一样的解读和观点，不仅仅局限于抒情完成就好，你会发现自发的预测，当对方感受到自己的言语表达之后他究竟能看懂几分，就是换位思考不是口号，所以这个时候焦虑才是掌控自己的人生主宰。焦虑也会回想要么被回避气炸被迫放手，要么自己咬着牙去改变，但是看不到自己的期许，当他到了觉醒期，焦虑的认知自己改变了，自己本身就有营造幸福的能力，再也不依靠分辨依恋类型去挑选伴侣的时候，此刻的焦虑和安全，回避在一起都会感觉幸福。

焦虑们，幸福其实没有标准答案，快乐也不只是一条途径，自己所喜欢的日子就是非常美好的，自己喜欢的活法就是很好的活法，因为心之所向，便是阳光，所以无所畏惧，才是远方。人生当中非常幸福的事情不是活的像别人，而是活的更像自己，无论焦虑，回避也罢，我们都要好好的认识到自己所处的现境是怎样的，只有这样我们才能够在困境中找到那束光，让自己走出来，让自己成为小太阳。