2021年至今约练共429次，（2022年共做咨询约练第135次）咨询师第238次，本年度做来访者第19次，观察员第8次，本周第2次约练，第0次观察员角色，第2次来访者角色，第1次咨询师角色。
下午为一名初三女孩做咨询，总结反思如下：
1来访者诉说的压力困扰比较笼统时，需要层层具体化，让来访者清晰困扰自己的到底是什么？
2陪伴着来访者，她聊到哪，就跟到哪里，同时咨询师心中要有整体观，去问她之前聊的几个话题之间的关联性以及与目标的关系是什么，引发来访者对于自己真已想要的是什么的思考。
3虽聊的是人际困扰，通过假设解决问句让来访者看到学业目标的更重要程度，通过愿景期待描述强化学业目标的重要意义。确认出怎样化解人际困扰轻松朝向学业目标为咨询目标。
4通过应对问句、关系问句使来访者看到自己身上的能量资源和优势。
