日常丨2024年第一跑

勉强跑了10公里;

很久不跑了,跑的过程中有点腿软;

今天吃的有点多,猜测10公里的运动量都没有汉堡薯条炸鸡翅的能量多;

尽量加强运动量,能跑多少算多少,自勉;

2024/02/22晚

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