11:59-12:10 持续时间11分钟
姿势
- 右腿在外
- 掐子午
- 试图成环，但上没什么津液下试图持久却很累
- 试图在找闭环与呼吸之间的协调性和持久性，因而分心并且很累
- 后背下半截腰和两小臂没多久有点热热的，就像是热量的积聚
- 外面突然打雷，结束
思想
- 没有奇奇怪怪的画面，但因为自己着重协调和找平衡，反而觉得过于刻意
润泽五脏，对，就是“润泽”这个词。湿而柔，暖而滑，像是温柔包裹，又像是轻轻掠过。
身体的器脏被清洗，脱出的毒素或吐纳间或汗液中或排泄中被清除出身体，从而身体觉得干净又轻盈。
明明关注在“润”，却又想着叫“阿泽”的孩子，忽觉这名字略微有点泛滥和俗气，不可取。
结束后
- 两脚微微麻
- 搓脸脸
感悟
太刻意反而奇怪，要不知不觉中培养习惯。
