2023/2/11 日记1
我觉得还是用日记的方式记录和排解我的情绪比较好。
如果告诉别人的话，我会觉得让别人去承受你的情绪，是一件不好的行为，而且也会让别人耗费大量脑细胞去想着怎么安慰你，如果别人工作了一天很累，这无疑是一种影响。况且别人在给我诉苦的时候，我的大脑在飞速旋转，动用所有脑细胞去想着如何安慰他，可是挤牙膏似的挤出几句话之后，对方也没有好转，我自己也非常不好受。所以如果我无法安慰别人的话，我自己也尽可能不想让对方承担我的情绪。
但如果我自己憋着的话，时间长了我自己也会迎来情绪的集中爆发，所以我决定用朋友圈、日记、微博等等形式释放我的情绪。
我写在微博里不足以让自己释放压力的情况下，最终才会写到朋友圈里。这些文字会给读者很大的心理能量的消耗，如果您工作了一天特别累，快速略过，不要被我的情绪所影响。
내감정을일기방식으로기록하고푸는게좋을것같아.
다른사람에게말하면다른사람에게당신의감정을받아들이게하는것은좋지않은행동이고, 또 다른 사람에게 많은 양의 뇌세포를 소비하게 해서 어떻게 위로해 줄까 하는 생각을 하게 하는데, 다른 사람이 하루 종일 일하는 것이 힘들다면 그것은 분명 영향을 미칠 것이다.더구나 다른 사람이 나에게 하소연을 할 때 내 뇌는 빠르게 회전하며 모든 뇌세포를 동원해 그를 위로할 방법을 생각했지만, 치약 짜듯 몇 마디 말을 짜내도 상대방이 나아지지 않아 나 자신도 매우 괴로웠다.그래서 내가 위로가 안 된다면 나도 최대한 상대에게 내 감정을 떠맡기고 싶지 않아.
하지만혼자참다보면시간이지나면나도감정이폭발할수있기때문에친구, 일기, 웨이보 등으로 내 감정을 풀어주기로 했다.
스트레스를풀기에부족할때트위터에글을올리게된다.이 글들은 독자들에게 많은 심리적 에너지를 소비하게 할 것입니다. 만약 당신이 하루 종일 특별히 피곤하다면, 빠르게 생략하고, 나의 감정에 영향을 받지 마세요.
