❤️感恩：感恩姐姐送了4箱桃子给我，感恩朋友送了四川李子给我，感恩朋友从老家给我带老家的咸干花生🥜
❤️睡眠：早睡22:30，早起：4:30
🦋采气：跟着引导音乐认真采气三次。
🦋练功：强肾功1次（开关展翘决36个，敲竹唤龟180下，灵动功6分钟，睡前推腹被妞打断[捂脸]，推腹感觉有硬块~应该是宿便。
🦋状态：跟正常人一样，没感觉饿。中午休息好了，整天都很精神。
🦋右上腹肝区隐隐作痛（体检有轻度脂肪肝），晚上痛感消失。
🦋体重：30号早上57.7kg，2号早上：55.95kg
🦋排便排气：有便意，没排便有排气，有肠鸣音。
🧚♀️三餐：晨起：一粒补气补血丹，淡盐水200ml+蜂蜜水200ml；中午：淡盐水+蜂蜜水，晚上：淡盐水+蜂蜜水+补气补血丹（感觉一天都不饿，但还是吃了，师父说这丹补肝补肾，辟谷期间可以吃也可以不吃）
🤗食欲：没有任何饥饿感。见到蛋糕，排骨也没想吃。感觉特口渴，喝了好多水
🤗收获：晚餐时间家人在吃饭，我在采气，收拾东西，哈哈，挺省时间。
🧚♀️期待：消业障，链接高维智慧
🧚♀️终极目标：体重是102斤[胜利][胜利]恢复到16年前，拍婚纱照时最佳的状态🧖♀️[胜利][胜利]
