11月29日《兵法营》学习收获之二
----疗愈
疗愈:是指通过某些方式，促进身体和心灵的恢复和平衡的过程。
不论面对的是肢体伤残、与忧郁症或癌症较量或试图摆脱严重的感冒，疗愈师一开始都是以「每个人在最深层次上永远都是完整的」作为前提来展开疗程!
疗愈发生在:疗愈师看见客户的完整性。
有一个投影布，这个投影布上演着各种剧情。这个投影布上的内容是谁决定的？是从胶片、芯片，不管是哪个牌子，索尼的也好，三星的也好，小米的也好，华为的也好，他决定不了内容。决定的内容是什么？U盘决定的。我们做家庭教育的通常告诉家长：你回家要欣赏孩子，不要有情绪。在哪做工作？都在投影布上，所以很有意思就说孩子是家长的复印件。那个复印件的原件不好，复印件怎么印它都是错的。
外在的形象改变了，最重要的要在内在变化，内在变化就是那个 U盘。成长经历，原生家庭、地域、心智、价值观、信念、还有家族系统。叫做剧本。剧本如果是个悲剧，你在这里怎么演出来喜剧呢？
剧本如果是指责、评判、受害者，那如何改写自己，修改重新对自己过去的认知，转变一个视角、看法？这个是我们也需要去做的。是事实，是整体感受，只要你这过去所有的经历，你这个底层的系统都左右着。你看到这个剧本或者创造这个剧本，你得清楚要干什么。这里就是有一个意图。
那什么是自我觉察呢？什么是觉察？就是注意力。当我们停止大脑的思绪，减少他们的持续率。我们能清晰的知道我的注意力在哪的时候，觉察就开始了，调查就开始了。我的注意力可以在受害者上，我也可以在责任身上，我的注意力可以在这件事情给我带来的资源上，你也可以在这件事情给我带来的受害者，我的注意力可以看这杯水，只有半杯水也可以在，我还有半杯水。
注意力就是自我的觉察，自我觉察有三个部分，第一个部分是无知无觉。一直都活在这种自动化没有无觉察的，这个每天都活在这里，这叫无知无觉。还有叫后知后觉，学了这个也不会，我该后悔，这叫后知后觉。第三部分，清晰知道我的边界，我清清楚楚，能观察到我此刻的心理动态，这叫自我。当下的自我觉察叫当知当觉。
在美国哈佛大学有一个博士叫格尔曼，格尔曼博士在90年代写了一本书叫情商。贝尔曼采访了美国1000的，还有他的团队采访1000个成功的企业家去发现他们成功的秘密。他发现成功的企业家都和情商和智商有关系。最后大家觉得那个情商和智商一个人企业干不成功，承担了智商的比例是多少？他惊奇的发现，因为情商还通过了是97%,因为智商还通过了只有3%。消息好消息是先讲坏消息，智商是改变不了的。所以我们T DNA代我们父母，我们把父母给他，爷爷奶奶外公外婆给的，这是DNA。
营商是可以改变的，是可以改变的。所以就有了这个。我们大部分人都说都想管理他了，管理阶段管理他了，但是往往忘记了自我管理，只有自我管理的人，管理好的自己的人才能管理好他们，才能去管理他们。你定的规则你不遵守，你说别人能遵守吗？但要想管理好他人就要有一个能力要觉察他的，你有能力觉察到他对方是在什么位置，说的话的意思是他的情绪是什么？如果你想既能觉察到他人，又能做好做好自我管理，那个核心我有自我抉择，我清晰的是当下我正在说什么做什么，我清晰的知道我要什么，我的意图到底是什么？
如果想做这样，你必须怎么样？有了自我觉察你才能怎么样？觉察他人才能自我管理，才能真正的管理安全问题。什么话该说，什么话不该说，说到哪里，有没有带着情绪跟他说？自己看自己都清晰的不得了，所以自我觉察成长，人生命的成长从觉醒开始。
走上成长的道路，从自我觉察开始。如果通过你的习惯，去看见你的模式，如果通过模式去做选择。这里有行动计划，只有不断的在这里刻意训练，才会让你的内在空间越来越大，你呈现的能力越来越强。
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