明明团2组 姓名：杨淇雯
2024年4月13日
一、觉察日记：
1.今天你发现你有什么情绪?
喜悦 幸福 平静
2.什么原因我会有这样的情绪？
一早起床参加会长专属会，今天我是会议纪要，全程认真聆听记录，记了反正面的三页半，用心聆听到每一位发言人的语言模式，思维模式还有情绪模式，从而对自己的一个更深度的觉察
3.当时的表现是什么？
我内心很幸福，开心，然后确定自己也是很智慧的，然后放空自己，保持与内在我的临在，不卑不亢，我可以支持到任何人，在我给同修反馈的时候，也都是在讲给自己听
4.此刻你觉察到了什么？
觉察到真的每个人都是有智慧的，我也要相信自己，也听到陌生人对我的感谢，也看到同修对我的认可嘉许，也体验到过我赋能支持他人后自己收获价值的过程，多方面的确认过，我是ok的！我就是赋能一亿家庭的家庭陪伴师
二、赞美日记
1、淇雯我赞美你，早起参加会长专属上，真的太棒了！
2、淇雯我赞美你，陪儿子一起骑车，送老大训练，你真的太棒了！
3、淇雯我赞美你，今天与先生通电话的时候用欣赏的温柔的态度沟通，你真的太棒了！
三、明日六件事：
1、安排店里工作
2、送老大训练
3、帮妈妈下载app
4、写觉察日记
5、做视频
6、打陪伴电话
