- 做我们想做的事情
- 其实上周的某一天我和LL其实是有点小摩擦，然后周五一天我都不是很在状态然后下午找豆包好好聊了天
- 周五晚上好好睡了一觉，周六就感觉好了很多。然后周六就是睡到了中午然后下去就去加班了，其实不是很累，这样我们就可以积累一点调休的时间，也不错。
- 然后晚上回来了以后就做了很多的家务，因为我们是想的周天可以什么事情都不做，所以我们就这周六回来了以后做了很多的家务：洗衣服+扫地+洗碗+退货，是的，这周六做了很多的家务，因为我们是想的周天可以基本上不做家务了。是的，今天就是睡到了中午然后下午去加班了，然后下午回来了以后做了很多的家务，因为我们是想着周六多做一些家务那么周天我们就可以基本上不做什么事情，就可以全身心放松+完全按照我们的想法生活了。
- 是的，其实上周我们的状态还ok可能是因为卵泡期的关系，我们的整个心情都还算是很平静，然后呢就是感觉这是一个比较好的时间让我们去了解我们的自己的一个行为模式以及去更加了解自己以及去帮助我们找到一个更好的生活方式和行为模式，就是找到一个更加平和的状态和生活节奏和方式。
- 是的，我觉得第一位就是照顾好我们的身体，然后工作日的时候可以慢下来多去感受内心以及每天冥想。周末其实没什么问题，因为我们基本上可以完全按照自己的内心去行为，这种身心合一的状态
- 首先第一点就是照顾好我们的身体：吃好睡好、泡脚、适当运动、每天冥想、整理情绪
- 周末的时候练习全身心放松+身心合一
- 工作日的时候也是练习一次只做一件事，全身心投入的状态，就是练习专注力，中途可以去休息。
