反思日记
健康：健身：还是不到极限，休息的时间也有点长了。细节决定成败，这一点是真的要特别的注意。
健康：睡眠：睡的好，是一定的关键，今天的精力严重不足，影响到正常的规划，就是一个例子。这一次自己算是真正的明白了节缺夫妻生活的重要性了，怪不得那么多的大佬都在强调节欲，果然还是要亲身经历才能明白。
输出：工作：工作细节做的还是不到位。可能是麻木了，很多问题点都看不到，一个小单位都管不好，你还想怎么成功。每天要花1个小时在真正有用的工作上。
情绪：抱怨：已经好几天没有写抱怨的追踪了。自己在这件事情上，一直无法进步，就是因为自己想做的事情太多了，境界又达不到，导致很多的东西都停留在表面上。情绪管理，跟精力，时间管理一样重要，甚至要更重要，一定不能放松。
习惯：习惯：一个人的精气神，果然还是要从内体现的。今天精力严重不足，体型都无法维持了。
成功日记
健康：健身：腿4组，加到了52公斤的重量，新的高度，已经连续6周训练。
健康：饮食：正式开始加餐，晚上鸡蛋3个加一把面条，还算可以吧。
健康：冥想：冥想15分钟。
时间：统计：正式开始写时间反思日记，单独开了一个档案，认真的反思时间是如何被自己浪费的。
时间：开支：从高效人士的时间和个人生活管理法则，这本书中学习到了日行程规划的重要性。
时间日记
整理现场165这个环节花的时间太多了，就整理了一个料架最多花上1个小时了不得了，竟然用了近3个小时，不可思忆，最主要的原因就是自己也不知道想整理成一个什么样子的，没有思路，一直在纠结中反复重复。最主要的还是自己有一种逃避的心理吧，不想写稿子，给自己找了一个偷懒的借口。还是在做一件事情之前，就要想好，这件事情是要怎么做，如果碰到困难，要怎么应对，用几分钟的时间快事评估一下这件事情的可行性，并看一下最终是想达到一个什么效果的。
写文案140一直卡着写不动，对于选题自己可能太随意了，又不想随便放弃，就一直在寻找突破口，陷入了死循环中。文章框架没有完善，可以先从局部写，写着写着就能打开僵局，而不是一直卡在开头，或许可以尝试从中间甚至是结局开始写，也不失一种办法。
基金10不到周六，也不去深度观察，只是粗看一下表现的浮盈浮亏又有什么意思了，纯悴是浪费时间罢了。心不定，总是做不到自己的规矩，记住，只有周六才可以看基金，然后花一个小时，重点了解一下，大盘的趋势和持仓的调整，这才是真正的学习。
赖床20赖床的毛病，还在继续，今天是因为昨天欲望没控制，频繁夫妻生活导致第二天体力没有恢复过来。继续想办法改进吧。
