成功日记
健康：冥想：把什么才最断了，也没有把冥想放弃，一天之中总要给自己留出15分钟的时间，与自己对话。
时间：开支：养成了每做一件事情，都会习惯性的看下所需要消耗的时间，快速判断出这件事情，要不要做的，这可能就是所谓的时间感吧，有些技巧和知识，真的需要长期时间才有真正的明白。
输入：电影：看完【为黛西小姐开车】一个人活着一定要有自己的特色，不然与死去又有什么区别。
输入：书籍：在看专业书籍【爱的艺术】这种学术类的书籍，看起来真的是太吃力了，但还是要看。
输出：反思：写完2023年第1周的复盘日记，这一周发生了不少事情，做错的还不少，做对的更多。
输出：成长：不断的学习，不断的进步，永不放弃，坚持长期主义，是自己对自己的承诺，这次的成长类视频的创作，自己一定要坚持下来，哪怕再难，也要一步一个脚印的，走下去，不看当下，只看三年，三年一千多个日夜，一千多个视频，我就不信自己在这条路上走不出来。
习惯：习惯：时间提醒自己要注意驼背。
反思日记
健康：健身：没有健身。因为视频没有制作完成，就把时间调换了一下。
健康：睡眠：赖床现象，越来越严重了。今天的赖床时间已经达到了70分钟，这真的是太夸张了，这时间越来越高，自己到底在做什么呢。晚睡就会晚起，自己已经无数次告诫内心，怎么每天还是在重复的犯相同的错误，早上不起，晚上不睡，都已经10点半了，自己还不睡，还想着来一次夫妻生活，导致时间又推迟到半小时后，定力太差了，记住你自己是为什么而做的努力。
时间：开支：无效的时间太高了，近140分钟。这才周一，就快把这周的无效给用完了。在实际操作时，明明知道这是不对的，但就是不执行，真的是无语，一天只给自己30分钟无效的时间，不要再一直这样浪费下去了。
输出：成长：不放弃。在这个过程中，前期阶段，是一定会非常非常难的，你要去找能让自己更加优秀的点，一点点的成长进步，才能成功，不要傻傻的一直在无用的坚持。
情绪：抱怨：对早餐一些小事情在抱怨。跟别人闲聊，主动的散发负面情绪，这是不应该出同在自己身上的，切记。
总结
又是新的一天，时间过的是真快，自己这一天，好像并没有做多少事情，一天又没有了，一定要珍惜时间，做更多有意义的事情。
