沙龍帶給我覺察
講一場沙龍對我而言應該是輕而易舉的事
因為講過那麼多場沙龍，做了培訓那麼多年所以站在台上講話培訓上課，對我來說應該是不難
情緒應該沒有太多的波動起伏
但是這一次惠州的沙龍，我覺察到自己的焦慮不安情緒起伏
很好奇自己的這份情緒起伏
去看到自己的這份焦慮是為什麼
首先要先說為什麼會發現自己這份焦慮的情緒
在沙龍的前一天晚上，平常晚上已經開始不太吃東西的我，就算很餓也會忍著不吃東西，但是這個晚上不但不餓，但是發現自己不餓的情況下，還一直吃，一直吃，一直吃，一直吃，一直不停的吃
突然覺察到近期晚上不吃，或吃得少的我，有一個不一樣的舉動
就去覺察自己這一個不一樣的舉動，舉動背後的聲音和底層到底發生了什麼
有覺察到自己的那一份情緒的焦慮，而為了緩解這份焦慮所以自己會不停的吃
在覺察過程中發現，其實在自己的成長經歷和過往的時間裡，總是用這樣的模式在面對自己的焦慮和情緒的起伏
是的，我就是用吃和吃很多零嘴，來緩解自己的焦慮和情緒了一些變化
當覺察到這個點時，自己就感覺很興奮，因為在覺察過程中又發現了自己一個慣有的模式
而當我覺察到時，這份需要依賴吃來緩解情緒起伏的方式，突然間就消融了，然後此刻對我而言，這份情緒的起伏緩解了很多，而我是乎也不需要再靠吃或者零嘴來緩解我當下的這一份起伏情緒
再一次感覺覺察為我帶來的好處，因為覺察可以看到我自己長期以來的慣用模式，是如何的進行操作的，每次的覺察，每次的看見，都會讓我一次又一次的突破，一次一次改變，一次一次的成長，讓我在性格模式裡，完善人格裡，慢慢地去改變，自己的不足和弱項，讓自己越來越完善，越來越強大
此次沙龍的感受
就如同我在此篇日記中開頭所分享的，講個沙龍其實對我而言輕而易舉而且不難
但是為什麼這樣一場不難的沙龍，會讓我產生情緒的起伏，還有焦慮的情緒呢
在和麗紅師姐探討的過程中，也有了一個重大的發現
雖然惠州也不是沒有開過沙龍，也開過幾場 ，幾場我也沒有焦慮不安的情緒起伏
我們發現了，因為這是我們第一次獨立的整個沙龍的流程我們一起去完成的
而我們清楚的知道，這是惠州獨立的第一場沙龍，也是我們想做的這件事，第一個起頭，所以我很在意
在我的人生慣性裡，我認為每件事的起頭都很重要，因為頭起好了，後面一切都會越來越順的，因為有這樣的信念，所以惠州的第一次對我而言，我會覺得很重要，所以才會有這些情緒的出現
所以一件事情在我心裡的重要程度有多少？就會決定了我的情緒和壓力的起伏幅度有多大
但是很慶幸這些情緒和壓力並沒有影響我整場沙龍的表現
因為首先要感謝麗紅師姐的全程付出，還有她負責任的完善每一個環節，每一個過程，此刻很想說一句“麗紅師姐謝謝你”，因為有你的出現，這一場沙龍流程順暢，一切都是那麼順，一切都是那麼自然而然，特別感謝你到達惠州參與北洲這個團隊，一起讓我們合力一起去做一件事，而且這件事真的是有使命，而且是一件有意義的事
整場沙龍有認真負責的麗紅師姐，流程的每一個步驟都確認到位，都盡力完善，甚至於所有需要配備的物品物件，麗紅師姐也細微到位
所以整場沙龍流程順暢，沒有什麼突發狀況，這個對於在台上講課的我，很輕鬆，很舒服，很享受，也能盡情的去發揮自己
除了麗紅師姐之外，我的二師姐家利，這場沙龍也表現得非常出色
二師姐是此場沙龍的主持人，一上台就用她慣用的笑容，親切，燦爛，愛力滿滿的心区笑容，征服了全場
而在中間分享的環節中，家利師姐真情流露娓娓的道來，情到深處時，潸然淚下，但是在情感流動與分享自己的過程中，這份情緒的拿捏恰到好處，不會過或者不及，也讓台下的媽媽們同屏震動感同身受
而對於我而言只要站到台上，就是我的天下，就是我的世界，就是我的地盤
說說笑笑，笑笑哭哭，原本兩個小時左右的沙龍，講到三個小時，中間沒有任何休息，上廁所的時間，一路講下來感覺順暢，沒有什麼卡點，而且讓台下的參予者，都感覺非常值得的一次沙龍，一趟旅程
所以此次的沙龍成交下一次的課程，也是那麼順，也是那麼輕而易舉，也是那麼容易
一場腦心腹的經典合作
這是一個個人感覺非常美好，優質又有拿到成果的一次特別值得點贊的沙龍
更是一次經典的“腦心腹”火力全開，一起並肩合作完美的沙龍
腦一麗紅師姐，運用了她的天賦，做好規劃計劃流程安排，每個步驟嚴謹完善到位
心一家利師姐，運用了他的天賦，滿滿的愛力，親切的微笑，無接縫和人的互動，讓現場的人充滿了溫暖跟愛的感覺
腹一腹中心的我，當然也在自己的天賦道上，那就是篤定地拿成果
哈哈，這樣聽下來，是不是一次很完美的“腦心腹”合作的沙龍啊
