本周是内在进行整合的一周，更多的在感受于自己而言，内在发生了什么，这个当下，在我身上发生了什么。同时，带着从济南教师公益课里对自己的那份突破，不断的让自己去往想要去的方向：真实，敞开，热情。内在偶尔有对话，但停留的时间很短暂，很快能去往践行的方向。
1.看到自己内在的评判。处理单位的琐事时，看到自己对现有领导的评判，甚至不屑，觉得对方水平不够，内在没有框架，外在总是东一榔头西一棒……觉察到这个部分，叫停自己：“你凭什么这样小看别人？对方一定有过人之处，否则不会在这个位置上，当你去向评判，就失去了客观。”叫停自己后，回看自己，会发现自己对于单位，有很多期待，因为这份期待的落空，自己心声不满了，看到这个部分，自己释然，也看到自己的功课。——“收回投射”。
2.自我的整合。看到了自己深藏在内在的恐惧，忧伤和孤独，最多的是恐惧，对未知不能把握，又似乎不够自信，怕自己做的不够好，所以，偶尔也会有外求的感觉，因为又知道外求是错的，所以会抑制自己这个部分，然后孤独感就会来袭，还有骨子里的那份忧伤，隐约感觉，有些和童年经历有关，有的和母亲的离开有关，那个坑，虽然自己没有继续待了，却仍然牵绊着我。今天，苗苗给了我做超度的居士的联系方式，我却在心里迟疑了，有一份不确定在，更有很多的不舍，再一次清晰的看到，自己心里始终不肯放下，似乎不放下，母亲就会和自己在一起，一直以来，不放手的，其实都是我。在孤独和忧伤里，我获益了，不放手，意味着可以不承担，意味着可以以这个为理由，继续在原地待着………其实这又何尝不是自己跟自己玩的心理游戏。同时心理有个信念是“我不放下，就等于你没有离开”，想到放下，心里有浓浓的不舍……
3.内心有一些还不是特别清晰的声音，脑子里还没有完全静下来，有一些思路还在发酵中，允许自己，给时间时间。
4.下周计划
做好公益团辅，幸福心理学沙龙，对接学员。
