每天和自己的身体谈一次恋爱
继续运动的话题。为什么没时间运动呢？借口很多，早上起不来，早上空气不好等等。
不要要求太多，先走出去再说。
分解分解再分解，从自己最愿意做的那一步开始。
总算有目标，三年跑马拉松的目标。
每天可以为这个目标做些什么呢？终于有一天，开始挑战自己，跑了三公里。慢慢的，五公里，十公里。然后跑了半马。
不管时间，不管装备，跑了再说。
早上跑步会让你感觉非常棒。
不论你有多少借口，请从最简单的开始。
叶武滨《时间管理100讲》第19讲每天和自己的身体谈一次恋爱
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