现在看到二十出头三十左右的朋友性情躁动不安，心情起伏不定时，我就会很庆幸自己已经度过了这个时段。
应该每一个人都会有这种时段，渴望自己在事业上有一番成就。或者渴望自己有一个幸福的家庭，这是自我迷茫和对自我否定期。这时候的自己最好的办法就是寻找平静内心的方式。有人会在做饭菜时找到平静，有人会在练瑜珈时找到平静。有人会在写写画画时找到平静，不管哪种方法，最重要的是让自己平静下来。每天用一两小时，让自己沉浸在这安静的氛围梳理内心，慢慢情绪会越来越少，内心会越来越平稳。
这是一种倾听自己内心的声音，让自己去倾听自己，更能产生潜在力量。
