#武汉写作2021#
自从我4月5月6月坚持去健身房开始锻炼之后，格外地注重饮食的摄入，全脂牛奶？不行，换低脂高钙的，猪肉红薯粉？不行，换巴沙鱼吃白肉。最明显的一个变化就是非常喜欢吃沙拉，哪怕一盘草得花我40块大洋我也愿意，为啥？健康呗！你说沙拉就是吃草？那不是的！最开始我爸妈也这么认为，后来经过我普及也发现沙拉真是瘦身朋友的完美选择和最佳搭档。例如墨西哥鸡胸沙拉、凯撒沙拉、芝加哥芝士沙拉等。选沙拉搭配都是有门道的，别小瞧那些普通菜叶子，有人说不就是吃草吗？那可不是单纯的吃草，吃沙拉吃的就是——草加蛋白质，蛋白质补充到位才行。像我常买的沙拉中喜欢加上黑胡椒烘培鸡胸肉、烤鸭胸、酸青瓜、 蟹棒、 冰草和蔬菜基底，最绝的就是所有食材在盘子乖乖躺好之后，最后撒上一层薄薄的帕玛森奶酪，妙哇！沙拉即饱腹又营养，低脂又健康，即不用开灶台无油烟，又省时省力，真是懒人的完美选择。（记录自己的健康生活从饮食开始）
完美沙拉日记 No.1
完美沙拉日记 No.2
完美沙拉日记 No.3
