【中原焦点团队】高六李娟丽/分享1625天2024.05.25周六/共1608场(累计627场/本周 1. 场（咨询）
《焦点解决短期治疗导论》——第十二章 专业价值与人类多元化P343
读书———
最大化案主自觉的能力。
这里讨论各个价值标准相互补充并同时发生。例如你鼓励案主参与时，做了个别化的服务，提升了案主的尊严。案主的自觉也属于同一个价值标准群，并且是实务工作准则中最被强调的价值。案主自决即是真正意识到案主有自由做出选择和决定的权利和需要。自觉不仅是人类的一项基本权利，也是尊重人类发展的方式。人们通过选择的过程，形成、完善、确定我是谁的感受。即使人们在和自己问题作斗争的过程中会感到疲倦与失望，但案主的自信和满意并不是在实务工作者为其做出决定时出现的，而是案主自己行使职责，通过选择获得最佳生活时才拥有的。即使面对智力有限的案主实务工作者也被期待要采用能够最大化案主自觉的方式来一个工作。焦点解决的程序会有利于培养案主自己的能力，我们鼓励案主在建构解决之道中对自己生活负责：要求他们认清自己的问题，解释生活中发生了什么让这些事情成为问题，要求他们说出来何为令人满意的未来，并厘清现存的期望、动机与信心程度等知觉。例如在阿言的案例中阿言担起了定义自己问题和选择怎么办的责任，皮特邀请他成为问题及其解决办法的专家。Peter的专业知识主要发挥于：通过他提出问题与产生共同理解的方式邀请阿言从他的问题的回答中，进一步建构她的解决之道。运用这个方法与案主工作会带给案主一个更深层次的自我决定。毫无疑问这一点不同于那些“将案主知觉视为专业评估与建议的原始资料”的治疗取向，即使在那些治疗取向中，案主可以选择接受和忽略这些专业评估与建议。
———咨询感受
人生就是这样起伏跌宕，从来没有什么一帆风顺。面临变化，尤其是一些突然发生的事情，对心理冲击太大，大道理都懂，自我说服、别人开解，接纳说起来容易做起来真的很难很难，尤其曾经经历过类似的事情，已经有一个阈值的情况下，又有一次重现，情绪实在绷不住了。及时求助、及时调整，重建信念，智慧面对，分析情况和可以应对的方法，让自己做最好的努力，这也是当下唯一可以去做的有效的事情。
———学习、分享
“525”，我爱我。一个比520“我爱你”更重要的节日，“爱自己”才是根本和王道，
同时这也是自我管理中最难突破的一点——很多人其实并不真正爱自己。
525，让我们在这个爱自己的节日里，进一步接纳自己，爱上自己，抱抱自己。
生命就是无数个爱自己的机会，在散步时、在沉默中、在繁忙的间歇，我们短暂的停留，观察内心的节奏和需求。
生命中一切都是深切的体验，经由光阴，我们慢慢学会关爱自己、陪伴自己、了解自己、接纳自己、成长自己。最重要是爱自己，不管过去、现在，还是未来。
5.25心理健康日家长专题培训
傅宏———
家庭教育没有什么是绝对。很难在短时间内说对错，从长远角度更多去懂孩子、帮孩子。理解是前提。孩子的成长烦恼知道少？儿童的不同时段，全世界约定的幼儿、少年甚至到十八岁，是相对于成人（成熟的可以为社会贡献的阶段）和老人来说的。青春期孩子变化很大，促进人成熟的标志。人在更年期发生很多变化，是到老人阶段过渡期，加速老化。
