翻转学院一月有书共读书目《非暴力沟通》，我们选择在今天早上六点半在线上进行第一次的共读，大家各自发表读书的感受，讨论异常热烈。
首先是S同学分享的第一章内容：
听到批评时，我们一般会申辩、退缩或反击。然而，一旦专注于彼此的观察、感受及需要，而不反驳他人，我们便能发现内心的柔情，对于自己和他人产生全新的体会。这将最大限度地避免暴力。通过强调倾听——倾听自己及他人，非暴力沟通培育彼此的尊重、关注与爱，使人乐于互助。
在朗读完这一段之后，S分享跟妈妈的关系，会开始试着去看对方的需求。
LH表示我们在面对事情或者冲突时会主观的下定论。
ML对于我们在讨论中，觉察到自己不敢插嘴。
我听到大家的分享，深感欣慰在于我们共读一本书的初衷就是希望每个人都有所收获，而在读书会启动这么几天，我看到大家能启动这份觉察，已经是很大的一份礼物。
生活之于我们，我们经常会被生活，而忘记带着我们原本就有的那份觉察。后面给大家的建议是，带着觉察，把事情记录下来，也不需要一开始就给自己太大的压力，允许自己复盘，不断的精进自己。
丽华分享第五页的这段：
当我们真诚助人时，我们丰富他人生命的愿望得到了满足。我们的行为，是处于由衷的喜悦。这样的给予让施者和受者同时受益。由于施者的给予既不是出于恐惧、内疚或羞愧，也不是为了得到什么；受者获得馈赠，却不会有心理负担。与此同时，施者会因自己行为的价值更加欣赏自己。
在读完这段之后，LH分享的事例是：对于她看到女儿同学的需求的时候想给予帮助的时候，女儿对她的帮助提出的质疑。
W对这段话的解读是：赠人玫瑰，手有余香。
S给出的回应是需要看到事件中女儿的感受和需求，还有就是自己的感受和需求，然后形成有意识的行动。
而我对于LH的分享，提出我自己的感受，一是关于界限的问题，二是探索到LH在九型人格中疑似心中心2号人格的特点，期望后面跟她能够有进一步的沟通和交流。
W分享的一段是第18页的内容：
暴力的根源在于人们忽视彼此的感受与需要，而将冲突归咎于对方——至少大部分暴力的根源都是如此，不论是语言、精神或身体的暴力，还是家庭、部落以及国家的暴力。冷战期间，我们看到了这种思维的危险性。美国领导人把前苏联看作是致力于摧毁美国生活方式的“邪恶帝国”；前苏联领导人把美国人看作是试图征服他们的“帝国主义压迫者”。双方都没有承认内心的恐惧。
W分享生活中，最近发生的关于男朋友工作地点发生变化的事情，她自己的处理方式是生气，愤怒，提出分手。
WY的分享是心里对对方舍不得，但是没有正视自己的需求，也给到W一些建议女人柔和一些。
S建议客观的说出自己滴感受和需要。
LH运用书中前面提到的理论，条件反射式的反应，建议用优势劣势分析，真诚的交流找到解决办法。
ML分享有的时候在事情上，容易看不到自己的需求，或者陷入自己的需求看不到别人的需求。
我正好将最近读完的《逻辑思考的技术》这本书推荐给文文，希望对她会有所帮助。
最后WY分享了前言的一句她最喜欢的话：非暴力生活的一个关键就是：感激生活的赐予，而不贪心。
用过她自己成长的描述引起我们在线同学的大量共鸣，她给出无论生活给什么都当作蜂蜜。还介绍了婚姻中把彼此当做项目经理人的独特视角和理论。
最后WY还分享相关的书籍在群里面，把分享推向高潮。
最后我想说：我爱你们！谢谢你们的参与！
