撤椅子:
在两难选择的时候,看试图撤掉时,身体的强烈反应。——咨询师代替你将他们从你生活中撤走,永远消失、再无瓜葛、在你生命中将永远不再相见。你什么感受?
人生五样:
写最重要的五样人或事物,进行排序
1、身体健康10分:有身体才能有其他一切
2、自我成长8分:内心强大不内耗,情绪稳定,突破自己的有限性,遇见更偏好的自己。
3 良好的亲子关系,亲密关系8分
4孩子成长7分:尽力放手,智慧陪伴成长。
5 孩子独立、三观正、会赚钱,顺利进入社会。
当下可做:锻炼、思考、读书、觉察、反思。
撤椅子:
在两难选择的时候,看试图撤掉时,身体的强烈反应。——咨询师代替你将他们从你生活中撤走,永远消失、再无瓜葛、在你生命中将永远不再相见。你什么感受?
人生五样:
写最重要的五样人或事物,进行排序
1、身体健康10分:有身体才能有其他一切
2、自我成长8分:内心强大不内耗,情绪稳定,突破自己的有限性,遇见更偏好的自己。
3 良好的亲子关系,亲密关系8分
4孩子成长7分:尽力放手,智慧陪伴成长。
5 孩子独立、三观正、会赚钱,顺利进入社会。
当下可做:锻炼、思考、读书、觉察、反思。