如果你正在穿越地狱，请继续走下去。

今天分享一则关于创伤后应激障碍的形象比喻———

作者在一天下午，来访者没有按时到来的空档，他终于可以有一个多小时的闲暇时间来关照一下他的脚指头。

他的右脚中间的脚指头的顶部几个月来一碰就疼，此刻扒掉鞋袜，他发现那根脚指头的顶部堆了好几层多出来的皮，和其他脚指头显得不一样。透过这些堆积的皮肤，能看到有一个黑点深深嵌进了肉里，于是他决定划开这些堆积，剥掉多余的东西，好看清那个黑点。他挤压脚指头，伴随着一些液体的流出，一根半英寸长的木刺渐渐凸了出来，拔掉它之后，脚指头此后再也没有多余的皮肤堆积，疼痛也消失了。

这时他突然意识到——脚指头是创伤后应激障碍的隐喻。

脚指头在没有意识到的情况下被一根木刺重伤，这根木刺是侵入性的，它本来不属于脚指头，因此需要被拔掉。

但是脚指头的主人只是隐隐约约觉得疼，却不知道它的存在，自然无法及时拔出它，于是它就只能一直存在着。

身体为了保护这根脚指头免受进一步的伤害，也为了不让主人一直感觉疼痛，就堆积起厚厚的皮肤来为它提供保护，这样一来，尽管木刺仍在，脚指头以及整只脚的功能却仍能正常发挥。然而，只要木刺在那里，疼痛和不舒服就依然无法避免。

最后我们是选择穿大一号的鞋子以免碰到伤口，少走些路，或者一瘸一拐地走路，还是付出行动拔出木刺。这两股方向相反的力量：提醒，把创伤推到表面引起注意，以便拔除；深埋，把它推到记忆最深处。

思考一下，如果你身上也有类似感受，你会如何选择呢？