阴阳太极的动态思维

若以一个阴阳太极图来譬喻SFBT的独特性以问题为焦点的咨询，着重看中的是探索黑的部分，如抱怨、问题、缺点、僵局；而SFBT深入探讨的则是白的部分，如目标、支援、优势、进展。对于如何触发改变，以问题为焦点的咨询取消，相信内在动力复杂的顿悟是最为重要的方向，而SFBT则认为形成可以朝所欲目标前进的具体行动是启动改变的第一步，是最为重要的选择，此外，以问题为焦点的咨询取向，希望能找到行程问题恶性循环的模式，继而打断被重建行为模式，而SFBT的意图，则是直接找寻可以立刻造就正向循环的力量与要素，进而立即串联以形成正向循环，如此，自然取代了恶性循环的存在。

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