一、目标完成进度
1、总体目标达成情况：好习惯养成践90天，目前已经连续践行77天，完成目标85.56%。
2、周计划达成：本周计划7项，实际达成数7项，达成率100%。
二、作息规律
1、早睡：每天23点前早睡，完成，平均早睡时间22:45。
2、早起：每天6点前起床，完成，平均起床时间5:56。
三、学习阅读
1、书本阅读：《丰田生产方式》每天阅读30分钟，完成。
2、音频.时间：易效能的《时间管理》每天收听1讲，目前听到第78讲，完成。
3、音频.家庭：家慧库《探索名门望族背后的秘密》每天收听1讲，目前听到第78集，完成。
四、健康.锻炼
运动：本周徒步5.05公里，完成,总计徒步92.22公里。
五、打开分享
每天发朋友圈，共发7天，分享截图后发群里，完成。
六、感悟
《丰田生产方式》图书：
成本+利润决定产品价格，为了在自由竞争中存活下来，降低成本才是上策。因此产业需要的是充分发挥人的能力，提高劳动价值，熟练地使用设备和机械，彻底杜绝浪费。那怎么杜绝浪费？首先将工作模式改成多品种少批量的模式，生产模式改变后将工作的节奏改成均衡化生产，摆脱前松后紧的劳动强度。
工作中要不断的寻找需求，因为需求是等不下来的，必须每时每刻主动去寻找，有时甚至把自己逼到走投无路的境地，这时才能发现什么才是真正的需求。发现后反复问5个“为什么”找到真正的需求。
彻底杜绝浪费最重要的是充分掌握两点，第一，提高效率只有同降低成本结合起来才有意义。为此必须朝着以最少量的人员，只生产所需要数量的产品这一方向努力。第二，提高效率必须从每一个操作人员以及由他们组织起来的生产线开始，进而从整个工厂着眼，以生产线为中心，每个环节都要提高，这样才能收到整体效果。
《时间管理》音频：
这周最重要讲的内容就是人际关系，有好的人际关系能直接影响我们成功的关键。那关系里有分为两类，强连接与弱连接，强连接就是与家人的联系，这个是必须的。弱连接就是朋友圈关系的维护，往往这些连接会带给我们好的结果。如果在创业过程中，信息的网络主要由弱点系构成，创业能力比强联系高1.36倍。如果直接从媒体和不认识的转呀哪里获得信息，创新能力则是强联系的1.5倍。
如何经营弱连接能让它为我们的人生成长以及工作事业提供更有价值的动力。首先我们必须有个人专长，因为这是基础，我们必须对别人有价值，我们才能成为信息的输出者。第二部分就是要学会分享，广泛的分享，如果服务的人群越多，你创造的价值就会越大。
《探索名门望族背后的秘密》音频：
作为父母需要提前给孩子设置朋友圈，需要设定好孩子可以与怎样的人一起相处，不让孩子与喜欢吃喝玩乐的人一起，要与喜欢读书，有梦想的人在一起才能适合孩子后期的发展。设计孩子将来的朋友圈，就是设计孩子将来的价值取向。价值取向简单可以理解为追求，追求强化之后会形成人生志向。
还有就是要让孩子明白事理，家长需做好以下三点：第一点，我们要明白孩子会为什么不懂事呢？该做的不做，不该做的却做了很多，其中重要的原因是孩子被欲望所驱动了。孩子的童年应该是快乐的，快乐也分为正向的快乐和欲望的快乐，作为家长要学会区分。一定要让孩子在做正确的事情里面找到乐趣，而不是爱不该做的事情里面找到快乐。第二点就是价值观的树立，孩子从小要定规矩，哪些能做，哪些不能做，孩子的明理教育越早进行付出的代价越小。第三点就是带孩子去帮助别人，带孩子去做善事。
