一轮减肥：控制进食时间和种类，历时53天，减重14.4斤
二轮：5+2轻断食，第二天，已减1斤
昨天是5+2轻断食的第一天，太忙了，从早到晚都在工作，在仅有的45分钟午餐时间里冲向一鸣，迅速的买了一个蔬菜牛肉大口饭团，一包牛奶吐司（眼光扫过没发现全麦吐司），一杯见轻原味酸奶。饭团可以加热，真是福音，使我在如此忙碌的时候能吃上一口热乎的饭。我一天的食物也就上述这些。面包只吃了两片，全天总热量581卡，略比要求的500卡高些，可以接受，也并不是特别饿。今天早上称体重，比昨天早上轻了1斤，成绩不错，不知道今天正常吃的话会不会反弹，持续观察吧！
今天也是忙碌的一天，加油呀！
