班主任难做，教师难做，情绪崩溃，想要辞职。 罗素说：“精神濒临崩溃的症状之一，就是相信自己的工作非常重要。”
回想这些年来，我22岁站上讲台，24岁当上班主任，到现在35岁，经历了酸甜苦辣，也算有了一定程度的成长。
反思过往，曾经自己痛苦时的根源：把“工作取得成就”当成生活所有的意义和价值。
因为学生的违纪而寒心… 因为家长的无理取闹而委屈… 因为校领导的画大饼而无偿加班… 还好我及时发现自己的消极状态，立刻调整。
开始明白：工作只是生活的一小部分，学生和家长只是你生活中的过客。努力工作是为了更好的生活，而不是牺牲生活来努力工作。
当你发现，工作让你逐渐趋于崩溃的时候，请立刻逼自己认清工作的本质，把更多的重心放在真正能让你收获幸福感和成就感的事情上。
总结三点在当班主任时把自己当演员的心得，希望所有的班主任早日摆脱焦虑。
演员是要拿片酬的。班主任费发多少，我们这个月就干多少活。发的多，就多往教室跑几趟，多找学生谈心；发的少，就早点下班回家过日子。
真正的演员，要勇敢尝试不同的角色，磨炼自己的演技，才能得到观众的认可。上班时把心思放在提高专业技能上，比如授课、课件制作、表达力、逻辑思维…… 就算以后想清楚班主任角色不适合自己，也可以有实力去下一个剧组扮演其他角色。
当演员，不能闭门造车，要观察老戏骨们的技巧和经验，再结合自己的人设特点。在别的班经过，听听老教师是如何做学生工作的，看看别的班的班规是什么样的。 小时候我们都学过:见贤思齐焉，见不贤而内自省也。
