了解思维工具,让生活更美好——《清醒思考的策略》下

面对复杂的社会,亲爱的你,知道多少思维工具呢?

上篇我们学习了1-25章的学习工具,接下来一起了解一下26-52章的思考工具吧!

001尊严圈边界

不能因为心软,而不捍卫尊严。

尊严是做人的原则,也是底线。要捍卫尊严,原则性的问题不容侵犯。

不与魔鬼签契约,不做涉及尊严圈的金钱交易,否则将会把自己致于致命的危险中。

002 不持观点

生活中我往往喜欢评论,发观点,可是有时候说完又很后悔,总是劝自己谨言慎行。

不草率的发表意见,才能更自由。

快速形成的观点,往往会让我们做出错误的选择。

另外我们无需对所有的问题持有观点,有时候没有观点,也不必为此感到羞愧。

发表的草率意见越少,生活就会越美好。

003 不要同情心泛滥

我们常常在刷到一些悲剧事件(比如火灾、地震、洪水、暴力等)时,心里长时间难过,甚至因为不能做点什么而自责。

要明白,你不应当为世界的现状负责,我可以有愿望,但不要有改变世界的幻想。我们可以同情受灾的人,可以捐赠物资,但不能长时间沉溺于负面情绪。

(比如看到某个灾难信息时,我难过了整整一个星期,关注着,祈祷着。这样于事无补,而且对自己身体有害。)

必要时,可以适降低自己对新闻的关注度,特别是人道主义危机发生的时候。

004 专注力陷阱

专注力、时间和金钱,是我们最重要的资源。我们不能滥用专注力。

生活中,你有没有这样的体验?

有时候在刷手机的时候,看到免费的什么信息,就忍不住点进去看,实则看了一堆广告。有时候要放松一下,就刷视频,本来打算刷15分钟,可是不知不觉沉迷,一会儿两三个小时过去了,心里很自责浪费了时间。要学会使用自己的专注力。

①不要将新事物和重要的事物混为一谈。

②那些免费的信息或技术,多是广告制作的专注力陷阱。所以在输入信息时,要有意识地调动专注力。

③学会与信息打交道,要在这个过程中占据主动位置,学会有意识地调动自己的专注力。

005 好书读百遍

有句话说:书读百遍,其义自见。不光如此,好书值得读百遍,常读常新。

①读书要减量加次,在不同的阶段再次读,会有成倍的收获。比如《人性的弱点》等书

②放慢节奏,全神贯注的阅读,汲取的信息量会更大,效果翻十倍不止。有时候,看书过快,导致书没看懂,重点没把握到。

比如《微习惯》等书,值得细看、深思、实践。

006 教条主义陷阱

“教条主义”就是思想僵化,一切从理论、定义、公式出发,而不顾实际情况。

观念形态都是团体意见,批量地为我们提供观点,有时候让我们要有独立思考能力。

生活中,要避开各种观念形态和教条主义。在公开发言时,尤其要谨慎。

我们要锻炼自己的独立思考能力,可以在想到某个观点时,试着假设自己对面有3-5个嘉宾,他们都提出了相反的观点。只有坚定地捍卫与自己相反的观点,你才值得拥有自己的观点。

007 思考极点

生活中的我,有时候面对做选择,总是犹豫不决,有时甚至要问朋友。

事实上,思考获得的信息量会逐步下降,即便是人生重大决定,一周的时间也已足够。

所以以后面对这样的问题,要给自己设置思考极点,之后必须行动起来。

008 圈外人

圈外人在某些时候,比圈内人看得更深更远,所以我们可以同圈外人打交道。

那么,需要遵守以下几条准则:①避免阿谀奉承;②轻视地位;③要宽容;④懂得互惠互利。这样,也许更容易遇到贵人。

009 期望管理

生活中,我们总免不了失望,主要是因为期待较高。比如,打卡文章没得到奖,等的人没有来,考试结果不如意等。

那我们要如何建立合乎实际的期待呢?

一、在做事前,把任务目标和期待区分开;二、用0到10的数字给期待评级;三、在期待的分值基础上再减两分,这样期望值比较适中,容易提升幸福感。

010 垃圾探测

史特金定律告诉我们,一切事物,其中90%都是垃圾。

虽然感觉数字有些夸大,但认真想想,确实是这样。90%推文都是无稽之谈,90%的会议都是浪费时间,90%的邀请都是我们应该拒绝的活动……

按这个想法,我想可以降低自己追剧的欲望,可以节省很多时间。

史特金定律,可以帮我们节省大量时间,避免很多愤怒,让自己的时间用得更有价值,让你卓尔不群。

“如果你不能确定一个东西是不是垃圾,那它肯定是垃圾。”

011 谦虚自持

生活中,我常常患得患失,有时候把自己看的太重,想太多。

学会对自己诚实。其实,我们并没有自己想象的那么重要。

越是谦虚自持,生活越美好。

012 保持清醒

生活会有很多陷阱,我们要借助思维的工具,保持理智的行为,优化我们的行动,生活才能会更加美好。

思维工具比金钱和智商更重要,让我们一起保持“人间清醒”吧!

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