对于“病”是敌还是友这个问题，估计绝大部分人会毫不犹豫回答是前者，因为我们都经历过疾病的痛苦，甚至生命的威胁。但眼看到的或直接感受到的，其实也并非是事实，并非全准确。
疾病是如何产生的？中医认为病因主要有：六淫、疗气、七情、饮食、劳倦，以及外伤和虫兽伤六大类。"其中六淫是指风、寒、暑、湿、燥、火，七情是指喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。其实就是外邪和内邪。
“祸兮福所倚，福兮祸所伏”，病症其实是身体给我们一些提示与警醒，如果不及时发现、觉察觉醒，及时改变不良的生活方式，那疾病就会进一步发展，甚至威胁生命。扁鹊与蔡桓公的故事就充分说明了这点。扁鹊进见蔡桓公，第一次扁鹊说：您的肌肤纹理之间有些小病，不医治恐怕会加重。过后，扁鹊再次进见蔡桓公，说：您的病在肌肉里，不及时医治恐将会更加严重，蔡桓公不理睬他。扁鹊再一次进见蔡桓公，说：您的病在肠胃里了，不及时治疗将要更加严重。蔡桓公又没有理睬。后来扁鹊远远地看见桓侯，掉头就跑。蔡桓公特意派人问他。扁鹊说：现在病在骨髓里面，因此已无法治愈，后蔡桓公于是病死了。
所以我们要重视身体以病症形式给我们发送的提醒信号，要随时反省自己，从饮食、起居、锻炼等开始，及时调整不良生活方式，从而达到少发病，不发病，真正保持健康体魄。
下面列举一些病症背后的正面信息：
1.呕吐。当食用了变质食物，或者酗酒过量等，机体会通过呕吐的方式，及时将这些有害物质排出体外，以免对身体造成伤害。
2.湿疹。从中医来看，其实是身体排毒的一种表现。刮痧出现红痧点的排毒反应，就是正常形象。
3.发烧。发烧是身体用来战胜细菌和病毒很有效的一个方法，是身体免疫的一种机制。
扁鹊三兄弟故事：魏文王问扁鹊的三兄弟中谁医术最高。扁鹊曰:“长兄最善，中兄次之，扁鹊最为下。”魏文侯曰:“可得闻邪？”扁鹊曰:“长兄于病视神，未有形而除之，故名不出于家。中兄治病，其在毫毛，故名不出于闾。若扁鹊者，镵血脉，投毒药，副肌肤，闲而名出闻于诸侯。”故事说明医术和养生最高明的，还是“于病视神，未有形而除之”。
比如家里的家具发霉，其实问题不在家具，在家具上下功夫起不了大作用，关键是无形的家居环境过于潮湿造成，这个根本问题没有解决，其他毫无意义。
佛家说转念，道家讲阴阳平衡，儒家讲修身。
对于疾病，我们要以转念的思维，以正面的观念看待它，最起码把它当成自己身心健康的警报器。有了病况，不要害怕与恐惧，要正确地面对它，接纳它，除适当的医治外，更重要的是及时调整不良的生活方式，让环境、工作、交际与生活回到正轨上，如此，疾病也就会慢慢消失。
故“病”其实是更像是一名直言的朋友，而非凶恶的敌人。
