眼晴干涩发痒，肚子气胀的时候，大口地吸气，接着大口地呼气，往复循环一百下之后，眼眶开始湿润了，还有一点热泪流出，感觉变得神清气爽，肚中的胀闷也没有了。
就是这样一个小小的动作，竟然有这么好的效果，太神奇了。
眼睛不舒服的时侯，来一百下深呼吸，当热泪盈眶而出时，眼晴就舒服了。
肚子饱胀的时候，来一百下深呼吸，肚子突然会有放屁排空的反应，排除浊气一身轻松，肚子就舒服了。
心情郁闷时，我也来一百下深呼吸吧，大脑一下子吸入很多氧气，又一下子大量排出二氧化碳，脑袋突然会有轻飘飘的愉悦感觉，心态一下子好了起来。
深深吸一口气，再大口呼气，坚持一百下，只需三分钟的时间，之后再看看周边的人和事，心情陡然好起来，不得不说，坚持做深呼吸，感觉太美妙了。
