最近又听了樊登老师解读的《自卑与超越》这本书，自己曾学习过的《正面管教》及《做你自己的心理治疗师》两块以育儿育已为目标的成长课程，其理论基础就是阿德勒的个体心理学，主旨在由成长目的论，而不是归因论。
作者简介：阿尔弗雷德.阿德勒
心理学家，个体心理学之父，因有关自卑情结的论述而知名于世。
与弗洛伊德、荣格并称为二十世纪三大心理学家。
内容与收获
阿德勒认为，每一个人或多或少的都会有自卑感，我们不要感到内疚或是丢脸，这很正常。因为我们有自卑感，才会不断进步，才会超越，但是关键的问题是超越的方法是什么？如果我们用错了方法，那就可能会患有心理疾病或是造成万动不复的被动局面。
阿德勒说唯一正确的方法就是把你的价值和社会的价值联在一起，解决好你与环境、工作、家庭的三大人生课题。
换句话来理解，就是我们要通地自己的不断成长来完成与环境、工作、家庭的和谐联结。反之，作为个体的我们，即使再成功，再有钱，都会觉得没有安全感和归属感。
‘和谐联结’是我个人的解释。和谐是指合作。我们超越自卑，所走的道路就在“人与人的合作共赢中“，而合作的起点我理解是不伤害/不损害他人的利益。
是否有合作精神？童年是否健康成长？可以通过最早的记忆来觉察。在鼓励咨询中，有一个知识点就是“童年的记忆—自画像”
而合作最初是始于孩子与妈妈之间的。当妈妈第一次抱起孩子，合作就开始了，包括以后的养育方式，权威、宠溺、忽视还是和善有边界（正面管教），不同的养育方式对于孩子性格的养成会起到决定性作用，其中：有生理缺陷或是被宠溺以及忽视的孩子更容易自小形成自卑情结。
我们原来的家庭养育，不太考虑这些，尤其是奔波于社会底层免强度日的爸妈，但现在不同了，这样的知识作为新时代的父母要学习，更要践行益于成长的养育风格—和善而定坚。
什么是自卑感？
当个体对面临的问题没有做出恰当的准备或是应对，而且他认为无法解决时，自卑情结就会出现。因为自卑感常常引起紧张，所以就会有种朝向优越感的强制性行为，但却不再指向解决问题本身。
我们身边也有很多的案例，越是自卑感的人越喜欢表现，越喜欢证明，越喜欢秀。如果往童年追溯，这样的人多数有过童年的不当养育。
我们见过很多的父母，一边照顾孩子一边抱怨，一边做家务一边抱怨，一边辅导作业一边抱怨，因为他们的内心觉得我不应该这样，我应该过更精彩的生活。他们试图努力的证明，他们用这种抱怨来寻找内心的优越感，来让别人感受到，我是屈尊了，我是被埋没了。这时的孩子就无法学会“合作“，一个孩子对这个社会的感知能力很强，但是解读能力很差。所以作为大人，我们要能够帮助孩子正确地解读生活中所面临的各种各样的问题，这时候才能够帮助孩子学会合作，学会和他人之间的联结与关系。
另外一个极端，家庭对孩子的爱被夸大了，父母孩子之间的关系形成了以孩子为中心，父母围着孩子转，而和善有边界的家庭是这样的：爸爸爱妈妈，妈妈爱孩子，孩子爱父母。是爱的传导与合作。如果父母间的合作不充分，那么他们也无法希望能够教他们的孩子学会合作。
教育的一个最重要机会是在孩子做对事的时候。你真的关注他，在他做对事时，要给他足够的肯定，去提升他的自尊水平。他的自尊水平一旦提高了，在别的方面他改变也会变得非常容易。《正面管教》中，如何鼓励和表扬孩子是非常重要的一个模块。
孩子的归属感/价值感/培养孩子的合作意识/社会情怀，始于家庭，受家庭氛围的深远影响，在《新家庭如何塑造人》这本书中，讲到了健康家庭的四个维度：
1）自我价值感：一个人对他自己的感觉和想法（健康的家庭：成员自我价值感很高，不健康的家庭：成员自我价值感很低）；
2）沟通：人们之间传递信息的方式（健康的家庭：沟通直接清楚明确真诚，不健康的家庭：沟通间接含糊不真诚）；
3）家庭系统：人们遵循着他们应该如何去感受和行动的规则（健康的家庭：规则富有弹性又很人性化，恰当而且可变，不健康的家庭：规则严格非人性化而且不可谈判永恒不变）；
4）与社会的联系：人们与其他人以及家庭外的组织发生关系的方式（健康的家庭：与社会的联系是开放的充满希望的是在选择的基础上建立的，不健康的家庭：以畏惧谴责的方式与社会发生联系）。
从职业角度讲，跟自卑也会有关系。有些人无论选择什么职业都不会满意，因为他们所要的不是一种职业而是对优越感的轻易保障。他们不想面对生活问题，因为他们觉得生活给他们带来问题，这根本就不公平。这些人都是受宠的孩子，想得到别人的支持。
有一句话我觉得讲得特别好，就是如果你不会游泳的话，怎么换游泳池都没用，就是这个道理。就是如果你没有从根本上正确的认识职业是要为这个社会创造价值，是与他们的合作共赢，你在职业这条赛道上就会滑坡，走入困境而不自知其由。
什么是真正的心理学？
简单一句话讲，心理学就是对合作中缺陷的理解。
《自卑与超越》这本书是樊登老师总结出了三个关键词，分别是：合作、平等、联结。并指出：当你能够把合作、平等、联结做好，你才能够完成自身自卑的完美超越，把你的自卑感转化成你进步的动力，而不要让它成为了你心灵疾病和错误人生/不择手段/犯罪的来源。
