今天学到一个日记录的方法，KPT记录法

K(keep保持/做的好）:

1.完成日常三宝：5：20起床+一张知识卡片+6公里运动+时间记录。

2.固定的时候做固定的事，让我感觉一天生活流程化了，特别高效，喜欢这种模式的生活方式。

3.公婆从云南回来了，我做了美味的饺子，晚上又和她一起翻看了旅游的相片，说出了想让她去北京看病的想法，明显感觉到他们对我们不悦，但是还是能够大度的包容，用她的话说当地的地方都没有去过，但是云南好多地方都去了，给我一个思考，有空还是要带父母转转。

记录时刻，记录当下的心情与感觉，特别美好。

爱人每发来一张照片，我都会及时肯定，给与他想要的答复，不知是我心境的转变，还是他态度的转变，总之，他一直给我分享他的见闻，而不是一个信息都没有，这让我想到，没分享不是心里没记得，而是没东西可分享。

总之，爱人最近做法让我很满意，也许就是你想得到什么，先给出什么，你想得到爱人的关心，那先关心他。

困住人的不是婚姻这道墙，而是我们用抱怨砌高了墙，还站在墙里骂世界的黑暗。

P(problem问题/遇到的挑战)：

1.孩子的晚间阅读和运动还是没有提上日程，我想没有做到的原因还是意愿度不高，假如，非得做，不做不可，或着我下了一条支线，从2025年8月21日起，我晚上九点半已经洗刷完，拿着书本在看书，最少看半小时，这件事我不做不是人在这一个月内，我还有做不到的可能吗。

2.对于自己的作业与年目标有些焦虑，觉得没有明确的方向。我想说方向是不断做事的过程中找到的，而不是想出来的。

3.想做自媒体，又不知道如何下手，如何运营。

Try(尝试/改进方案)：

1.不问结果，做好当下，不知道做什么事，那就先开始阅读和写作以及运动吧！只要把这三个习惯融入日常一辈子，这辈子结局也差不到哪里去啊！

2.想做自媒体，那就去做吧！在不断做的过程中总结经验，复盘，持续去做，一年做不好那就三年加五年。我是自媒体人，自媒体人的特质是数据不高时，分析研究，而不是直接放弃。

3.不管周围环境如何变化，每日待办还是要完成，比我优秀的人都那么努力，我有什么资格不去努力呢！难道等到六十岁七十岁再去努力吗。

遇到问题，要问自己我是在解决问题？还是挖井？好多人，自倔一口井，跳进去，还抱怨命运的不公平，手还在不停的挖掘着，越陷越深。