《非暴力沟通》第二章读后感

第二章是什么蒙蔽了爱?

在这一章中有几个地方我深有感触,我想依次来说说

文章一开头就说了这些一段话:是什么使我们难以体会到心中的爱?在思考这个问题时,我发现某些语言和表达方式的负面影响。从中我想到了我们平时也是因为语言和表达方式上的问题而让彼此感觉不到爱。

道德评判是用道德标准来评判人,如果一个人的行为不符合我们的价值观,那他就被看作是不道德的或邪恶的。例如:“你的毛病是你太自私了。”“他对人有成见。”“这是不恰当的。”批评、指责、辱骂、归类、比较以及评论等都是在评判人。

以上是不是我们好多时候都会出现的话语?我相信是的。这也就是用道德标准在评判一个人。这样的评论暗含着我们的价值及需要,不幸的是以这样的方式提出主张,很可能会招来敌意,使我们的愿望更难得满足。

你这么对对方说话,你觉得对方会高兴吗?你是在评判他,他心里肯定不高兴,就达不到你希望的样子。

我们不要将价值判断与道德评判混为一谈。什么是可贵的品质,我们每个人都有自己的看法。例如,我们也许会欣赏诚实、自由以及和平的价值。价值判断反映了我们的信念——生命的需要怎样才能得到最好的满足。看到不符合我们价值观的行为,我们可能会说:“就去了他就不好的,杀人者是邪恶的。”然而,如果我们从小就学习爱的语言,我们将会直接说出我们的价值观,而不会指责他人。此时,我们就会说:“对于使用暴力来解决问题,我很担心;我主张通过其他方式来解决冲突。”

例子让我们知道了怎么说出我们的价值观,而不是去指责评判别人。要用爱的语言表达。你需要什么你可以表达出来。

比较也是评判的一种形式。在《让自己过上悲惨生活》一书中,作者揭示了比较对我们的影响。从中我体会到了比较所带来的痛苦。

有没有发现,对于孩子我们最爱拿去比较。有时嘴巴上不说,但是也会旁敲侧击地去打听班上谁最乖谁成绩最好?其实这也是在比较,这对我们自己还是孩子都是伤害;还有就是去比较老公老婆的,别人家的怎么怎么,对吧?


我们对自己的思想、情感和行动负有责任。可是人们广泛使用“不得不”这一短语。这就是回避责任。

回想一下,我们大多数时候都用了这个短语。我不得不回家做饭,我不得不去做什么什么……等等。这些都是回避责任的说法。你既然做了还要发牢骚,那你不如不做。

一旦意识不到我们是自己的主人,我们就成了危险人物。
我们对别人的要求往往暗含着威胁:如果不配合,他们就会受到惩罚。在我们的社会中,这是强者常用的手段。
许多人相信作为父母师长或经理,我们的职责就是改变他人并让他们循规蹈矩。我也曾以为作为父亲,我的责任就是管教孩子。可是,我发现,我可以提出各种要求,但无法强迫孩子们按我的期待生活。盛气凌人并无济于事。是的,我可以通过惩罚来教训他们,但如果我真的那样做了,他们迟早也会想出办法来对付我。

这叫强人所难。你是在命令还是在请求?这个在六章会具体说明。但我回忆了我的种种做法,我的说话方式很多时候跟孩子都是在命令。如果你说不是命令那孩子做不到你就不高兴,那你觉得你是在请求还是命令?如果你是请求的话,孩子做不到不愿意做,那你不会有其他情绪出现,那可以说你不是命令。

希望我们每个人都可以分辨自己所用的语言,所说的话对别人会不会造成伤害。

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 215,012评论 6 497
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 91,628评论 3 389
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 160,653评论 0 350
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 57,485评论 1 288
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 66,574评论 6 386
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 50,590评论 1 293
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 39,596评论 3 414
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 38,340评论 0 270
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 44,794评论 1 307
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 37,102评论 2 330
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 39,276评论 1 344
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 34,940评论 5 339
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 40,583评论 3 322
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 31,201评论 0 21
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 32,441评论 1 268
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 47,173评论 2 366
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 44,136评论 2 352

推荐阅读更多精彩内容