哈喽！我是慧珠儿～感恩日记践行者❤️2025.6.3 星期二 ️
感恩活着～美好的一天从感恩开始～
2025年的第154天
感恩日记第79天
天意运动11 万➕
为着所有人的最佳利益，感恩宇宙为我轻而易举地显化丰盛
✨1.感恩自己创造的不可思议的今天
【成功日记】
〔写一个自己今天的小成就，不需要多么伟大，小小的就可以，比如：今天喝了八杯水，今天早起，今天自己没有吃垃圾食品…或者帮助了某人…关键是看到了自己的成绩〕自己很棒，为棒棒的自己鼓掌呐喊
❤️谢谢早起并准备了午餐的自己，今天上班可以吃到家里带的饭菜了，太棒啦！
❤️谢谢把上班的工服整理整齐带上的自己，今天不用在班上到处借工服穿了，太棒啦！
❤️谢谢可以觉察到这到处值得感恩地方的自己，太棒啦
❤️谢谢坚持日行一善的自己，今天参与为乡村学校建图书角，愿每个孩子都可以从书中看世界，太棒啦！
❤️谢谢星期二的早晨充满希望的自己，又要去创造价值喽，太棒啦
2.感恩自己今天对自己情绪的觉察
【觉察日记】情绪的觉察力，有助于我们更加有创意，更好的与情绪相处，与自己相处，学会了解自己，爱自己。〔因为什么而开心，或者因为什么事情而生气〕感恩自己看到了这份情绪，亲爱的自己，我跟你在一起，感恩你的不离不弃，我永远陪伴着你。
1事件：早上主管说上一个视频领导反馈有槽点
2感受：紧张
3需要：接受正向回馈意见
4信念/价值观：要做出群众可以轻而易举对照操作的视频
5新的想法：接受所有对这个目标有帮助的意见
6新的感受：更有信心
7新的行动：槽点是我自己故意加上去的，跟主管沟通后，得到认可，保留槽点让大家在讨论中加深办理要点
❤️感恩敏感的感知力，让我一步步解锁圣贤的真实意，所有的发生都为我而来，我可以扮演所有我想成为的角色，我可以设计自己的命运，所有情绪的到来，都是让我看见自己，指引我去找回家的路，无比感恩每一个被我发现的情绪，谢谢你，我爱你，谢谢，谢谢，谢谢
3.感恩（爱人，父母，或者宝贝）
【赋能日记】〔家庭关系是我们力量的源泉，而原生家庭超越法也从这里开始！选一个你希望改善的亲密关系，比如爱人，孩子，或者父母，不论是谁。让自己去发现对方的一个优点〕我看到了你的包容，看到了你的理解，看到了你的可爱。加一个事例！
❤️感恩捧着一大束玫瑰花的陌生人，早晨刚一出门就看到这么美丽的花朵映入我的眼帘，太幸运了，让我感受到，美好事物总是围绕在我的身边，无比感恩，谢谢，谢谢，谢谢
❤️感恩出租车司机，今早选择的这条路线一点也不拥堵，还一路绿灯，十分钟就到了上班的地点，让我到了单位后，可以有一些时间抄经文，无比感恩，谢谢，谢谢，谢谢
4.感恩一切都是最好的安排
【悦纳日记】
〔感恩环境，感恩万物，感恩苦难，感恩烦恼和痛苦都可以，我们去喜悦的接纳就好。悦纳的过程：忍受⇒臣服⇒接受
❤️感恩工作的安排，今日轮岗到JT窗口，可以把资料集中在下午办理，上午可以自由安排时间，写视频文案，跟同事演员沟通拍摄走位，方寸之内必有可做之事，我爱这个丰满的人生，总是让我体验变幻无常，也终于让我学会了东坡智慧，无比感恩，谢谢，谢谢，谢谢
❤️感恩今日收到的打赏金以及公众号送的300大洋的激励金，谢谢阅读和评论的伙伴们，感恩有你们的陪伴，谢谢公众号为我提供感恩日记的记录平台，谢谢看到每一篇感恩日记的你，我知道我们的频率会让这个世界越来越好，今天还会有三件好事发生，我准备好接受啦，无比感恩，谢谢，谢谢，谢谢
5. 越感恩越富足
【每日捕金日记】〔觉察每一笔金钱收入和支出时的流动，觉知当下的感受，提升与金钱的链接关系〕
❤️感恩钱宝宝，总是让我选择最舒适的方式出行，还可以通过这种方式去践行日行一善，给出租车司机打赏，每次做完这个举动，司机都非常开心，我也很感动，谢谢你让别人满愿，也让我体验幸福，无比感恩，谢谢，谢谢，谢谢
❤️感恩钱宝宝，为我显化丰富的食物，让我与同事一起分享，显化漂亮的衣服，让我感到开心，显化护肤品，让我的皮肤光滑有弹性，谢谢你让我借助你去体验美好的一切，无比感恩，谢谢，谢谢，谢谢
🧐6.感恩思考重新塑造了圆满
【复盘日记】〔健康，家庭，财富，学习，效能，旅行，社交，事业。八大纬度可以挑选自己最近想要精进的来每日反思。——来自易效能 《高能要事》大家也可以自行找到自己要反思的点，选择1-3个即可，慢慢添加〕
今日待办1.阅读✓2.完成感恩日记✓3. 持诵经文✓4.写好明日法人账号视频的文案，为明日拍摄做准备✓5.运动✓
今日复盘：
见：《魔力》一书中用三步练习法呈现健康的魔力与奇迹
“步骤1：对你已经获得的健康感恩（过去）”“步骤2：对你依然拥有的健康感恩（现在）”“步骤3：对你渴望得到的健康感恩（未来）”
感：看到这些可践行的方法，非常开心想分享给大家
思：我们平常只有在生病了才会思考健康的身体有多重要，而且会把焦点放在病痛部位，书中教我们，反其道而行之，调动所有的感情，集中意念，想象患病部位所能达到的理想状态，对其健康的自己表达感恩，让我再一次加深吸引力法则的完美运用
前几天我的手划破了，完全没有觉察到什么时候划破的，直到宝贝看见，告诉我说，“妈妈，你的手怎么受伤了”我才关注到它，一瞬间又接收到疼痛，让我意识到在我的意识里没有的时候，它就不存在，当我去关注到它，才会受到一个反馈行：下面马上践行通过感恩日记来表达我渴望拥有的一切
❤️感恩我细白的皮肤，从小到大总是被夸赞皮肤又白又好，也让我通过皮肤去感知世间万物，谢谢你的健康无暇为别人带来美丽的种子，也谢谢你让我种下美好的种子，无比感恩，谢谢，谢谢，谢谢
❤️感恩我完美的体型，让我可以随心选择漂亮的衣服，运动风格，甜酷风格，古典风格，港风，复古风，想穿什么穿什么，让我感受到我充满力量和活力的身体，无比感恩，谢谢，谢谢，谢谢
❤️感恩我清晰的视力，让我看到美丽的景色，看到每个人漂亮的笑脸，看书，看世界，把漂亮的色彩全部收纳到眼底，无比感恩，谢谢，谢谢，谢谢
～END～
送自己的一句话：感恩让盼望的好事连连发生
在这个充满魔力的世界，没有巧合，也没有偶然，但凡发生的事一定是有人在心里盼望着它发生
我亲爱的朋友，你今天过得好吗？愿我的文字可以为你带去温暖与希望
今天，让你心存感激的事儿，是什么呢？让我们一起记录那些照亮生活的光吧
谢谢您的阅读与看见，谢谢您，祝福您，愿您平安顺遂
